Aktiv Lokalsamfunn

torsdag 24. mai 2018

Økt for uke 23 og 25

Økter uke 23 og 225
Hovedtrener: Marte
Hjelpetrener: Nora K

Dato: 5/6 og 19/5
Tid: 50 min
Målgruppe: 1. klasse
Utstyr: Diverse utstyr til Tarzan-sisten, musikkspiller.
Sted: Gamlegrendåsen skole, trimrom
Hovedmål: Forbedre barnas koordinasjon (balanse, øye-fot, rytme), fairplay og samarbeidsevne.




Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode/ kommentar
Oppvarming
5
Innledning

Gå gjennom regler

Repetere navn
Si deres navn og spørre de hva vi heter.
Nevne hvilke regler som gjelder når vi snakker.

Få "kontakt" med barna.
Skape trygghet og samhold. 

Øker motivasjonen
Øker prestasjonsevnen
Hindrer skader

Ved oppvarming øker kroppstemperaturen. I tillegg øker motivasjonen, prestasjonsevnen øker, og man hindrer skader. Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet og konsentrasjonsevnen øker.
 
Tester og forbedrer reaksjonsevnen i form at de må reagere når musikken stopper. Dessuten må barna danse til musikken, og dette utfordrer også den koordinative egenskapen rytme. Musikk gjør også barna motiverte.
Samling på benkene. 
først, så vis og forklar
10
Generell del
Hermegåsa


Marte går først i rekka og gjør øvelser som:
  • gå baklengs
  • krabbe
  • klappe
  • ta på gulvet
  • strekke seg
  • hoppe
De barna som vil kan også prøve seg først i rekka. 

Apemetoden
10
Spesiell del
Musikkstopp
 Jeg styrer musikk. Når musikken spiller, skal barna danse. Når jeg stopper musikken, skal barna stå helt stille. De som beveger seg etter at musikken har stoppa, er ute og må sette seg på benken.
Vis og forklar
 
Jeg styrer musikk og er ikke med på leken.
Hoveddel
10min
Tarzan-sisten






 
 
 
Bokstavleken
Vi setter ut diverse ting som matter, ringer, bukker osv. slik at det blir en løype. En har den, og de andre må prøve å ikke bli tatt. Alle som leiker kan kun bevege seg på tingene vi har lagt ut, og kan ikke være nær att bakken.  





Vi deler barna inn i grupper på tre til fire. Jeg sier bokstaver eller tall, og barna skal prøve å lage bokstavene vi sier ved å snakke sammen og legge seg ned og forme seg som bokstaven.  
Konkurranse får opp motivasjon og stemning. Ved å måtte gå på litt smale ting og se hvor man går, blir igjen koordinative egenskaper som balanse og øye-fot testet.
 
Her blir også barna utfordret med fairplay, og må være ærlig om de går på gulvet.
 
 
 
Får brukt huet litt, og de får koordinert kroppen til å ligge som en bokstav. Dessuten er det god trening til samarbeid, for de må jobbe sammen for å lage bokstavene.
Vis og forklar

Er på og leker.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Viser og forklarer, jeg står på sidelinjen og sier bokstaver, samt. hjelper de litt om de ikke skjønner hva de skal gjøre.
Avslutning
5
Tøye
Ta på tærne
Strekke seg i været
Ta til siden
Legge seg på bakken og strekke seg
"Lage snøengel"

Tøying er en fin avslutning på økta, samtidig som man får oppsummert det man nettopp har gjort.
Apemetoden

1 kommentar:

  1. En bra plan, men hva skjer når/om de berører gulvet under Tarzan- løypa? Mål og innhold er bra. Stein

    SvarSlett