Hovedtrener: Maren Aaserud
Hjelpetrener: Ina Rustand
Dato: 05.06.2018
Tid: 60 min
Målgruppe: 1.-4. klasse
Utstyr: Benker
Sted: Lampeland skole, gymsal
Hovedmål: Utfordre elevens samarbeid og kordinative egenskaper mellom
elevene.
(Grunnen til at jeg velger dette som mål er fordi jeg synes barna ofte kan fokusere mye på seg selv og er litt egoistiske, og trenger å bli bedre til å samarbeide med hverandre. Det er også viktig med koordinasjonstrening for barna, for de trener å bli bedre på å ha kontroll over bevegelsene sine).
Holdningsmål: Få med alle på leken og aktivere den, slik at alle føler seg inkludert
Kunnskapsmål: Lære bort nye leker og aktiviteter som barna kan leke selv.
(Grunnen til at jeg velger dette som mål er fordi jeg synes barna ofte kan fokusere mye på seg selv og er litt egoistiske, og trenger å bli bedre til å samarbeide med hverandre. Det er også viktig med koordinasjonstrening for barna, for de trener å bli bedre på å ha kontroll over bevegelsene sine).
Holdningsmål: Få med alle på leken og aktivere den, slik at alle føler seg inkludert
Kunnskapsmål: Lære bort nye leker og aktiviteter som barna kan leke selv.
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/kommentarer
|
OPPVARMING
|
||||
5 min
|
Innledning:
Introduksjon og informasjon.
|
Samles barna på benkene på den
ene langsiden, mens vi står ovenfor dem og forklarer det vi skal gjøre. Skal
være kort og konkret, ellers blir det mye uro.
|
Få et førsteinntrykk av gruppa,
alder.
Skape engasjement, og gjøre dem
klare for leken.
|
Vise og forklare.
Forklare hva som skal gjøres i
løpet av dagen, dette skaper motivasjon for de leikene som skal gjøres. Hvis
det er noe som ikke er kjent balnt gruppen kan kan vise.
|
10 min
|
Generell
del:
Knute på tråden
|
Alle deltakerne – utenom en
person – tar hverandre i hendene i en lang rekke og skal nå forsøke å lage en
svær knute av hender og bein. De må ikke slippe taket i naboene, men i stedet
gå over, krype under, vende om osv. Når gruppen er fornøyd med resultat,
roper de på sistemann som nå skal forsøke å løse opp knuten igjen. Det skjer
ved at han dirigerer deltakerne i ulike retninger. Alle får et forsøk og den
personen som løser opp knuten på kortest tid har vunnet. Det bør ikke være
mer en 6-8 personer i leken.
|
Dette utfordrer elevens
romorientering, øye-hånd- og øye-fot- koordinasjon, som er koordinative
egenskaper.
Denne leken består av rolige
bevegelser, slik at det blir en tempo og aktivitetsøkning gjennom økta.
Her må deltakerne samhandle,
utforske og kommunisere for å lage en mest mulig innviklet knute. Utforder
også koordinative egenskaper.
|
Vise og forklare.
Viktig med regler og at alle
skjønner hva leken går ut på, slik at knuten går opp.
|
10 min
|
Spesiell
del:
Ulike øvelser:
-Blind orm
-Kverne salt
-Speilbilde
|
Alle barna stiller seg på en
lang rekke. Du som er leder skal gå først i rekka, mens barna går bak deg.
Alle holder hverandre på skuldrene, og har øynene lukket – bortsett fra du.
Du går over, rundt og under hindringer og de andre følger etter. Det er en
rar og underlig opplevelse å gå slik, spesielt i ulendt terreng.
To person står mot hverandre,
tær mot tær. De holder hverandre godt fast i hendene og lener seg bakover til
armene er rette. Så begynner de å «kverne salt» ved å gå små steg til siden.
Fortere og fortere snurrer de, mens føtterne går fortere og fortere. Tærne
deres skal møtes, ellers kan de miste balansen.
To og to går sammen. Den ene
skal lage bevegelser i takt til musikken og den andre skal være et så godt
speil som mulig. Deltakerne skal ikke flytte seg rundt på gulvet.
|
Velger ulike øvelser, som
fokuserer på samarbeid mellom elevene og deres koordinasjon. Dette vil også
være nye øvelser for mange, så det vil være utfordrende og det er derfor viktig
med samarbeid.
|
Vise og forklar, med apemetoden.
|
HOVEDDEL
|
||||
10 min
|
Leik 1:
Sykehussisten
|
Det legges en matte i midten av
gymsalen, som vil være «sykehuset». Barna får velge hva «sykehuset» skal
hete. Velger 1-2 «sykehusarbeidere» som kun skal bære barna som blir tatt opp
på matta. Disse kan ikke selv bli tatt. Velger 1 som har den og som skal ta
de andre. Når noen blir tatt må de legge seg ned på gulvet og vente på å bli
hentet av «sykehusarbeiderne». «Sykehusarbeiderne» bærer de som har blitt tatt
og legger dem på matten. Etter den som har blitt hentet har ligget på matten
og telt til 3 er den fri igjen.
|
«Sykehusarbeiderne» må
samarbeide, og hvem som er dem byttes på, slik at flere får prøvd.
|
|
10 min
|
Leik 2:
Kongen befaler
|
En er Kongen mens de andre står
foran kongen. Kongen kan f.eks. si kongen
befaler sitt ned og da setter
alle seg ned, men dersom kongen ikke sier kongen
befaler først, men bare sier
sitt ned, skal de andre ikke sette seg ned. Det er
kun når kongen sier kongen
befaler først at man skal gjøre som kongen sier. De
som setter seg ned uten at
kongen har sagt kongen befaler, går ut av leken. Den
som står igjen til slutt sammen
med kongen skal være konge neste gang og leken
starter på nytt. For at leken
ikke skal bli konkurranse preget kan man
sløyfe at barna går ut av leken
og heller bytte på hvem som er Konge.
|
Denne leken er preget av samarbeid
ved at det er viktig at de hører på hverandre og det er viktig at alle følger
med og er stille slik at de kan høre hva Kongen sier. Dette er også
koordinasjonspreget ved at man må samordne det man hører og bevegelsene man
skal gjøre
|
Vis og forklar
|
10 min
|
Leik 3:
Ambulanse
|
Still ett par stoler eller en
benk i rommet, for å markere sykehuset. Utnevn en person til «pest» og en
annen til doktor. Pesten skal smitte så mange som mulig. Den som blir smittet
blir akutt syk og må sette seg på huk. De andre skal ikke bare unngå å bli
smittet av pesten, men også prøve å hjelpe den som er syk. I det samme man
tar i en syk, blir man sykepleier og kan ikke bli smittet. To sykepleiere som
holder i en smittet, forvandles til en ambulanse. Deres oppgave er å frakte
den syke til sykehuset ved å bære han/hun. Når de er framme til sykehuset
blir ambulansen til vanlige mennesker igjen og kan bli smittet. På sykehuset
jobber doktoren. Han/hun tar imot den syke. Den syke blir frisk ved å bytte
rolle med doktoren. Det vil si at den som først var doktor blir vanlig
menneske og drar ut til de andre, mens den syke overtar som doktor. Slik
rullerer man gjennom hele leken.
|
Trener samarbeid ved at barna
må se når en er smittet og gå to sammen for å frakte den til «sykehuset». Det
er også en lek som sikkert ikke mange har gjort før, og derfor er det viktig
at de samarbeider både med meg for å skjønne leken, men også med hverandre.
|
Vis og forklar
|
|
|
AVSLUTNING
|
|
|
8 min
|
Rødt og Grønt lys
|
Jeg velger en «politimann», som
skal stå på andre siden av salen, i forhold til resten av gruppen. I det
lyset er grønt står politimannen med ryggen til og gruppen flytter seg
framover. I det politimannen roper «rødt lys» må alle stå stille. Hvis noen
beveger seg må de starte på nytt. Denne leken kjører vi flere ganger og
bytter politimann.
|
Dette er en leik som får veldig
fort og som funker som en avslutning ved at tempoet ikke går så fort, så det
er en bra avslutning på økta.
|
Vis og forklar
|
2 min
|
Felles ryddig om behov.
Oppsummering av økta.
|
Samles i halvsirkel.
Alle si en ting hver.
|
Vite hva de synes var morsomt,
og hva de vil gjøre mer av.
Skaper også samhold.
|
Sitte og snakke
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar