Navn: Oliver-Mathias Kongsgård Hansen
Idrett: Muay Thai
Gruppe: Barn 17.00-18.00 fredag
Aldersgruppe: 6 -12 år
Treningsarena: Silverdragon Muay thai
|
Uke |
Dato |
Tema |
Kommentarer |
|
1 |
07.01 |
finter |
Morsomme og hjelper til med koordinasjon |
|
2 |
14.01 |
Clinch -lære clinch teknikker + mer fri clinch |
Viktig del av Muay thai |
|
3 |
21.01 |
Albuer og knær |
Viktig å lære mer enn bare slag og spark |
|
4 |
28.01 |
Kontring og Slag kraft |
Øke kraften i slaget, gjennom pads og par
øvelser. Samt simulere en kontring |
|
5 |
04.02 |
Kombinasjoner og sparring |
Kunne tenke selve er viktig |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar