Mål for perioden: Ha det gøy. Alle utøverne blir tryggere på ski og klarer å komme seg fremover med og uten staver. Utøverne blir også flinkere til å gå fiskebein og å ploging. Påvirke utøvernes utholdenhet, koordinasjon og balanse med leik og skigåing.
|
Uke |
Dato/ ukedag |
Treningsinnhold |
Treningsmål |
Sted |
Gruppe |
Tidspunkt |
Tid |
|
2 |
10.01, Mandag |
Hinderløype og lek |
Øver på å fokusere på egent arbeid. Forbedre balanse og rytme på ski.
|
Bevergrenda, starten av lysløypa |
6-8år |
18:00-19:00 |
60min |
|
3 |
17.01, Mandag |
Fiskebein og ploging |
Utfordre utøvernes koordinative egenskaper. Barna øver på ploging og
fiskebein i oppover/nedoverbakke. |
Bevergrenda, starten av lysløypa |
6-8år |
18:00-19:00 |
60min |
|
4 |
24.01, Mandag |
Stafett, lek |
Samarbeide i stafett, øve på å gå så fort man kan på ski. |
Bevergrenda, starten av lysløypa |
6-8år |
18:00-19:00 |
60min |
|
5 |
31.01, Mandag |
Balanse, fiskebein og ploging |
Øve på balanse på ski. Leke og bli allsidig på ski. Barna øver på ploging og fiskebein i oppover/nedoverbakke. |
Bevergrenda, starten av lysløypa |
6-8år |
18:00-19:00 |
60min |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar