økt 8 uke 2, kif fotball

tid: 90 minutter 

sted: raumyrhallen 

lag: jenter 08 

dato: 16.01.22

 

Økt uke 2

Øktplan                                                                                                                             Dagens aktivitet (idrett): futsal Navn: mina Dato: 16. januar   Klasse.: 3IDB   Mål for økten:  jobbe videre med kommunikasjon i kampsituasjoner
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode/merknad
Oppvarming: 20  min   g-del: 5 s- del: 10 l-del:	g-del: jogg i sal, hvor jeg sier rygg, mage, høyre venstre osv   prepp del	Hele gruppe jogger samlet, utfører de øvelsene jeg sier	Varme opp de store muskelgruppene.  forberede  musklene på større belastning. Øke kroppstemperaturen  blodet  flyter lettere gjennom årene Forebyggende i forhold til skader             .	Vis og forklar                           Vis og forklarmetoden
Hoveddel: 50 min Del 1: 15 min Del 2: 35 min	2 mot 3 øvelse Futsal kamper	. deler gruppa, tre på en side to i midten og tre på motsatt side. Målet er at treer gruppene skal slå ballen mellom de som er to. målet til de som er to err og forhindre dette    Deler inn i 2-3 lag. Kamper på 5 min, laget som vinner blir stående. Gjøre evt justeringer f.eks laget må ha minst 5 pasninger før de kan score. Spiller uten keeper f	For å ta i bruk egenskapen medtak og mottak i spillet. Derfor har jeg valgt å bruke fem pasninger for og ha fokus på pasningsspill                 .	Oppdagende læring
avslutning 5 min	samling og evaluering