Aktiv Lokalsamfunn

mandag 9. februar 2015

Øktplan uke 7

Gøy i gymsalen uke 7  

Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø
Dato: 10.02.15
Time: 14:15- 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
Klasse: 3IDA


Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen

       Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser. Ha kontroll på elevene og få de til å gjøre som de skal.

·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy

Kunnskapsmål: Bli kjent med oss som instruktør

Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt



Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
OPPVARMING
-          Generell del

Lenkesisten
En av elevene begynner å ha den. De som blir tatt må holde hverandre i hendene og skape en lang lenke. Lenken kan ikke slippe opp, og det er kun de som har en ledig hånd som har lov til å ta nye.

7 min

Vis og forklar.

Bli varm gjennom morsom lek. Det er ikke for brå bevegelser, men barna blir varme og prestasjonsevnen øker. Samtidig forebygger de skader og motivasjonen øker.

OPPVARMING
-          Spesiell del

Haien kommer
Klassen blir delt i 4 lag. Hvert lag har «hjemmet» sitt i en rockering i hvert sitt hjørne, og hvert lag er hver sin fiskeart, f.eks. gullfisk. Den ene eleven er hai, og han står i midten. Når jeg roper gullfisk, må alle gullfiskene ut og svømme (løpe runder rundt haien). Jeg kan også rope «alle ut og svøm», og da må alle elevene ut å løpe. Straks jeg roper «haien kommer» er det om å gjøre å svømme tilbake til hjemmene sine før haien rekker å ta noen. Dersom man blir tatt, blir man hai sammen med de andre som allerede har blitt det.

8 min



 

Vis og forklar.

Gjøre elevene motiverte med konkurranse.
HOVEDDEL








Tarzansisten
Finne frem alt utstyr vi finner som tjukkas, ringer, matter, benker o.l. Det er ikke lov til å trå på gulvet, og det er en som har den (ser an hvor mange av elevene som kommer).
Etter hvert i leken legger jeg til straff dersom noen tråkker på gulvet, og det er enten fem push-ups eller ti sit-ups.

27 min













Vis og forklar.
Dette er en lek som er morsom og gir motivasjon til elevene.

Konkurranse synes elevene er gøy og de får utfordret seg selv.

Lek og konkurranse på slutten, noe elevene liker. Det gir dem motivasjon.

Oppsummering/avslutning
Rydde bort alt utstyret vi har brukt. Fortelle hvordan jeg synes timen har vært.
3 min
Plenum
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere

1 kommentar:

  1. Sigrun du klarte styre timen på en veldig dikting måte. Du var godt forberedt og opplaget passer alle.Bli og glad og meget bra kommunikasjon med elevene.
    Du kan jobbe med stemme din, snakk høyt og tydelig.
    Du fungerte veldig bra som leder og deltaker og det likte jeg.

    SvarSlett