Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 3. februar 2015

Øktplan 03.02.2015

I dag forsetter vi med det samme opplegget, der de gjennomfører treningsopplegget sitt.Fokus er på teknikk i de nye øvelsene og god intensitet. Neste gang stasjons-trening med noen andre øvelser. Et eksempel på opplegg er:


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar