Periodeplan for NMK gokart

Periodeplan fremover:
6.2 - Generell trening av styrke og utholdenhet
13.2 - Generell trening av styrke og utholdenhet
20.2 - Jeg er ikke til stede.
27.2 - spesifikk trening styrke - skuldre, nakke og bein

6.3 - spesifikk trening med styrke - skuldre, nakke og bein

13.3 - spesifikk trening med styrke - skuldre, nakke og bein

20.3 - spesifikk trening med styrke - skuldre, nakke og bein

27.3 - spesifikk trening med styrke - skuldre, nakke og bein

3.4 - spesifikk trening med styrke - skuldre, nakke og bein

10.4 - spesifikk trening med styrke - armer og kjernemuskulatur

17.4 - spesifikk trening med styrke - armer og kjernemuskulatur

24.4 - spesifikk trening med styrke - armer og kjernemuskulatur