Periodeplan ukene fremover
Uke 6: De fortsetter med opplegget (Kanskje det kommer noen
nye deltakere som jeg går igjennom øvelsene med og sjekker hvordan det står til med
kroppen deres.)
Uke 7: Stasjons-trening-der det er fokus på utholdende
dynamisk styrke
Uke 8: Stasjons-trening-der det er fokus på utholdende dynamisk
styrke
Uke 9: Vinterferie (de forsetter med opplegget og trener
alternativt ved ski gåing osv.)
Uke 10: Jeg skal gå igjennom nye øvelser knebøy med stang, markløft
og benkpress
Uke 11: De forsetter med opplegget sitt
Uke 12:De fortsetter med opplegget sitt
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar