Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 3. februar 2015

Periodeplan for Lærerne

Periodeplan ukene fremover
Uke 6: De fortsetter med opplegget (Kanskje det kommer noen nye deltakere som jeg går igjennom øvelsene med og sjekker hvordan det står til med kroppen deres.)
Uke 7: Stasjons-trening-der det er fokus på utholdende dynamisk styrke
Uke 8: Stasjons-trening-der det er fokus på utholdende dynamisk styrke
Uke 9: Vinterferie (de forsetter med opplegget og trener alternativt ved ski gåing osv.)
Uke 10: Jeg skal gå igjennom nye øvelser knebøy med stang, markløft og benkpress
Uke 11: De forsetter med opplegget sitt

Uke 12:De fortsetter med opplegget sitt 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar