Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 3. februar 2015

Øktplan. Små 2-5 klasse. 03.02.2015

ØKTPLAN


NAVN: Vegard Vinje                                                                                                        DATO: 03.02.2015

MÅL FOR ØKTA: Kamp, og kampøvelser.
STED: Kongsberg hallen kl 18-19

UTSTYR:

TID/Utstyr
Hva
Hvordan
Hvorfor


Oppvarming
15 min
Generelle skøyteferdigheter
Med puck.  
Barna skal gå rundt i sonen, utfordre seg selv til og gå baklengs, på et bein, armene i være og andre ting.
Små barn har ikke så bra skøyteferdigheter, de må kunne utfordre seg selv litt og få en bedre balanse.


Hoveddel
30 min





 I dag hadde jeg lovet barna og spille kamp.

Vi starter med litt kampliknende øvelser før de spiller internkamp. Vi deler opp og 4 eller 6 lag, spørs hvor mange som er der den dagen.


 Avsluttning

5 min
Hauk og due.

 Klassisk hauk og due. Starter med 1 hauk, alle som blir tatt av hauken, blir hauker også


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar