Navn: Eirik Korssjøen Storløkken Mål for økten: gjennom diverse lekaktiviteter ønsker jeg og både påvirke elevenes utholdenhet og styrke gjennom leik samt å fortsette med fokus på idrettsglede. Utstyr: vester, kjegler for avgrensning og baller Tid: 1 time				Dato: 15.03.2018
				Time: 14:00 – 15:00
				Klasse: 2IDA
Hva	Hvordan	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del -     H- -H h-	Nappe hale oppvarming: Alle får utdelt et bånd som de fester i buksekanten, det er så om å gjøre å fange flest mulig bånd ved å ta andres. Om man har flere enn et bånd skal disse holdes i hånden. Hvis båndet som henger i shortsen blir tatt så skal man henge et av de andre båndene der.	10 min	Vis og forklar.	-Forhindre skader -Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk. -Øke motivasjonen. -Øke konsentrasjonsevnen. -Øke oksygenopptaket -Øke tøyeligheten i leddene. -Øke oppmerksomheten -Øke nerveimpulsene. -Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
OPPVARMING -          Spesiell del	Stikkball Kaster ut to baller på banen, og det er om å gjøre å kaste ballen for å treffe en annen. Det er ingen lag og alle skal prøve å skyte alle. Om de blir skutt kommer de bort til meg og får øvelser de må gjøre for å komme ut igjen. Eksempelvis Push-ups, situps og spensthopp.	10 min	Vis og forklar	I den spesielle delen, øker intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.
HOVEDDEL	Hjørne fotball: Deler inn i fire lag hvor man skal spille fotball mott hverandre. Hvis et av algene skårer så er det de neste lagende som skal spille. Kanonball Klassen blir delt i 2 lag som spiller imot hverandre. Vi spiller uten konge så det laget som først går tom for spillere taper. Haien kommer 1 i gruppe starter som hai. Resten av gruppen blir delt inn i 4 lag som representeres via diverse fiskerasser. Når jeg roper opp navnet på 1 gruppe som for eksempel kan hete gullfisk så skal det laget begynne å løpe i en sirkel rundt haien som står i midten. Hvis jeg sier haien kommer må gullfisken komme seg tilbake til hjørne i gymsalen der de startet mens haien prøver å få takk i dem.	35 min	Vis og forklar.	-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene. Lagt inn et utvalg av øvelsen, usikker på hvordan gruppen er i forhold til størrelse og alder så godt å ha litt flere alternativer.
AVSLUTNING:	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.	5 min		For å få innspill på hva de lier og ikke