Aktiv Lokalsamfunn

onsdag 14. mars 2018

Økt nr 7 - grupppe 2 - 14.03.18


NAVN: Jan Lobacz

DATO FOR GJENNOMFØRING: 14.03.18
HOVEDMÅL: Bli kjent med barna + jobbe på de koordinativ egenskapene til barna
Ferdighetsmål: Barna skal få prøve sin koordinasjon i leike som gjennomføres
Holdningsmål: Jeg skal skape en økt som fører til at barna føler seg trygge.

STED: SFO

TID: 45 minutter

UTSTYR: 3 mye baller

TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE/KOMMENTAR
3 min
Innledning
Vi samles i midten av salen. Hilser på barna. Forteller med om dagen aktiviteter.  Dette skaper samhold, motivasjon og trygghet. Jeg har også fokus på å fortelle om meg selv og opplegget
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
----------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter lettere.
Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå.
Samling i sirkel
Min 5 – generell oppvarming
Hermegåsa – 5 minutter
Barna deles inn i 3/4 grupper. Et barn utpekes til å gjøre forskjellige øvelser, mens de andre barna prøver å gjøre det samme som den utpekte personen. Etter hvert som tiden går, skal alle barna få muligheten til å lede gruppen. Dette avsluttes ved at barna løper etter meg
Vis og forklar
10 minutter – spesiell del
Sisten – dansesisten 10 min
Vi leker dansesisten. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene. Den som har sisten viser en dans til den som blir tatt, for å bli fri må noen danse med den som er tatt.
Vise og forklare
TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE
 Ca. 30 min – hoveddel
Musikkstopp 10 minutter 
 
 
 
 
 
 
 
 
Stikkball – 15 minutter
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vi setter på musikk og slukker lyset, alle barna skal danse. I det musikken stopper skal alle fryse. De som ikke fryser må sette seg på benken og vente til neste runde.
 
Vi spiller stikkball. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene. Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med ballen.
Vi setter i gang spillet med en ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir tatt. (innføring av endre straffemetoder kommer om aktiviseringen er lav)
Dette er leiker jeg regner med at barna kjenner til, dermed velger jeg å starte med noe som er trygt for dem. Leikene jobber også med flere av de Koordinative egenskapene til barna, derfor kan vi bekrefte at ved hjelp av disse leikene når vi målet for økta.
Vise og forklare + delta
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vise og forklare + delta
2 min avslutning
Lette strekkeøvelser og oppsummering av økta
-      Plukke epler
-      Liten ball
-      Tre i vinden
 
Oppsummering av økta, høre tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter med felles heiarop
Lett strekking er en fin avslutning på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
 
Samtalen fører til samhold til gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
Apemetoden

 

 

 

1 kommentar:

  1. Veldig god økt! Barna var godt med og det var veldig god aktivisering av alle. Etter at vi startet med dansestopp, var det veldig god stemning for å forsette med dette og droppe stikkballen. Dette var delvis på grunn av den gode aktiviteten og deltagelsen men også på grunn av at dette var siste økt og jeg ville at barna sskulle på litt frihet.

    SvarSlett