I dag skal de gjennomføre de nye programmene, som består av noen nye øvelser. Jeg skal også gå igjennom de nye øvelsene med lærerne som ikke var tilstede forrige uke.
De nye øvelsene er sit ups med vekt og knebøy med vektball. Resten av øvelsene er de sammen og de kan du se under:
Bra Kine Marie. Det er viktig at belastningen øker etter hvert som øvelsene går lettere
SvarSlettDenne økten gikk bra, jeg fikk godt igjennom de nye øvelsen med lærerne og økt belastning og vanskelighets grad i enkelte øvelser.
SvarSlett