Øktplan Gøy i gymsalen uke 5
Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø
|
Dato: 18.11.2014
|
|
Time: 14:15 - 15:15
|
||
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
|
Tema: Allsidig
aktivisering, gøy i gymsalen
Mål: Utfordre elevene gjennom spennende,
motiverende og varierte øvelser/ leker og bli kjent med hverandre.
· Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det
gøy
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
Generell del
Spesiell del
|
Stiv heks
Én person velges til å være heks.
"Heksa" skal "ta"
(berøre) de andre deltakerne (slik som i "Sisten"). Når en deltaker
blir tatt, må denne stå helt stiv med beina fra hverandre. Den samme personen
fortsetter som heks, og prøver videre å ta flere. Om en deltaker som ikke er
"tatt" klarer å krype mellom beina til en deltaker som er tatt,
blir denne deltakeren igjen fri, og kan fortsette å løpe rundt. Når alle
deltakerne er "tatt" og har blitt "stive", er leken
ferdig. Da er det den første peronen som ble "tatt" sin tur til å
være "heks".
Stolleken med rockeringer
Det ligger rockeringer som en sirkel i
gymsalen. Jeg setter på musikk, og når den stopper skal elevene finne en
ledig ring. Jeg tar ut en og en ring, så det ryker ut en elev etter hver
runde.
|
6-7 min
6-7 min
|
Vis og
forklar, deretter å være med på øvelsen.
|
For at de
store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så
elevene blir motivert til å fortsette.
|
HOVEDDEL
|
Stikkball
Her er det alle mot alle. Alle skal
treffe hverandre med softball, og den som blir skutt setter seg på gulvet.
For å bli fri, må enten den som skøyt bli skutt selv, eller så kan den som
har blitt skutt få tak i en ball og skyte en annen. Det er ikke lov å gå mer
enn tre skritt med ballen. Først starter vi med en ball, deretter legger vi
til to. For å få litt variasjon skal vi legge til en straff som for eksempel
10 sit-ups, løpe frem og tilbake i gymsalen e.l..
|
25 - 30 minutter med forklaring
|
|
Dette er en lek som er morsom, gir motivasjon
og er ønsket av elevene. Ny pasningsøvelse der elevene må holde
konsentrasjonen opp selv om man blir sliten.
Konkurranse synes elevene er gøy og de
får utfordret ballkontrollen sin.
Spill på slutten, noe elevene liker.
Det gir dem motivasjon.
|
|
Oppsummering/avslutning
|
3 min
|
Plenum
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere
|
Gjennomføringen av tirsdagens økt gikk relativt bra.Vi fikk tilgang på alt utstyret vi trengte, i tillegg til at vi hadde en lærer å henvende oss til hvis det var noe som måtte bli tatt tak i. Elevene var ivrige, og mottakelige for andre aktiviteter enn kun "det vanlige". De respekterte at de måtte være stille mens jeg snakket. Vi manglet CD-spiller, så lyden på stolleken med rockeringer ble noe lav. Jeg måtte derfor rope "løp" og "stopp" for at de skulle få det med seg, men dette funket som en grei erstatning. Stikkball gjennomførte vi med en litt ny vri, og dette likte de overraskende godt.
SvarSlettBra jobba.!
SvarSlett