|
5 min
5
min
5
min
|
Oppvarming:
G-del:
Svømme lengder
S-del:
Sisten
5 trekksleken
|
Elevene skal svømme frem og tilbake i
bassenget, 4 lengder. De kan velge teknikk selv.
En elev er sisten og skal prøve å ta en annen elev. Når noen blir tatt
er det de som er sisten og skal ta noen. Elevene skal holde seg på grunna
hvor de kan stå.
Vi deler elevene inn i to lag. Målet til lagene er å sentre ballen 5
ganger innad i laget. Det er greit om ballen toucher vannet og hvis noen
bommer på en pasning er det førstemann til ballen som får den. Når et lag har
klart 5 pasninger starter de andre med ballen.
|
Vis og forklar
Vis og forklar
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar