Øktplan Hockeyskolen 27.01.15 Barn 2-5 klassinger

NAVN: Vegard Vinje                                                                                                        DATO: MÅL FOR ØKTA: Generell skøyteteknikk for ungene STED: Kongsberg hallen kl 18-19 UTSTYR:
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor
Oppvarming 15 min	Generelle skøyteferdigheter	Barna skal gå rundt i sonen, utfordre seg selv til og gå baklengs, på et bein, armene i være og andre ting.	Små barn har ikke så bra skøyteferdigheter, de må kunne utfordre seg selv litt og få en bedre balanse.
Hoveddel 15 min Kassestafett 10 min	Øvelser med ring. Plastikk ringer. Barna skal ha en stafett med kasser	Barna skal få en ring vær som de skal føre over banen på forskjellige måter, de skal sparke den, dytte den osv. De får en brus kasse vært lag. De skal ha begge hendene på kassen og gå over kortsiden av banen, rundt en kjegle og tilbake.	Dette er en fin måte og utfordre barna når det kommer til balanse. At de klarer og stå på skøyte + å gjøre to ting samtidig er veldig viktig. Dette er for å få litt fart på ungene, få pulsen opp. Samtidig å få konkurranse instinkt.
Hauk og due 10 min	Standard hauk og due, jeg plukker ut hauker og duene skal over til andre siden.		Vi får gjort noe hvor alle er i aktivitet samtidig + arbeide på skøyte teknikk