Øktplan - KIF turn

ØKTPLAN
NAVN: Ida Amalie Hansen og Stine Emilie Andreassen                                                     DATO: 25.11.14 MÅL FOR ØKTA: At barna skal ha det gøy og mestre utfordringer STED: Idrettshallen Målgruppe: barn (4-6 år) UTSTYR: Trampoline, oppblåsbar tumbling, ringer, matter
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Tr.dagbok
10 minutter	Oppvarming	Stiv heks - alle barna løper rundt, mens 2 barn skal ta de andre. - når man blir tatt må man stå med bena fra hverandre til noen krabber igjennom og «redder» deg	For at barna skal bli gira, og klare for å utfordre seg selv i turningen.
25 minutter	Hoveddel	Barna løper rundt og bestemmer selv hvilken aktivitet de vil gjøre. De kan velge mellom hopping på trampolinen eller løpe på tumblingen og henge i ringene.	For at barna skal få prøve seg på forskjellige elementer innen turn. Med slik variert aktivitet blir kroppen vant til bevegelighet.
10 minutter	Avslutning	Vi sitter alle i ring sammen for å tøye. Sitte på bakken og strekker oss etter bena, det gjør vi også stående. Også står vi oppreist og strekker oss etter taket. Vi leker også elefant for å strekke på armene.