Periodeplan IL Bever' n langrenn
Uke 2: Skøyting på Stevningsmogen, tema: balanse og aerob utholdenhet
Uke 3: Karusellrenn på Stevningsmogen
Uke 4: Karusellrenn på Stevningsmogen
Uke 5: Klassisk på Heistadmoen. Tema: teknikk og aerob utholdenhet
Uke 6: Skøyting på Heistadmoen. Tema: teknikk og hurtighet
Uke 7: Klassisk på Heistadmoen. Tema: teknikk og hurtighet
Uke 8: Skøyting på Heistadmoen. Tema: aerob utholdenhet og hurtighet
Uke 9: Vinterferie
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar