Første trening med KIFturn - etter vi byttet gruppe

I går hadde vi første økten vår med denne aldersgruppen på KIFturn, ettersom vi har byttet gruppe for å få en større utfordring. Vi hadde fått lite informasjon om tidsbruks osv, men jeg synes økten gikk veldig bra. Og det er tydelig at utøverne trenger mer styrketrening i treningsprogrammet sitt. Vi vil ha et fokus på utholdende styrke i hele kroppen, men med et hovedfokus på mage og rygg.