Periodeplan uke 1-4 IL Bever'n Skiskyting 13-16 Konstanse Moholth

Periodeplan uke 1-4, skiskyting 13-16

Mål: bedre skyting med puls, og rakere standplass drill

Holdningsmål: få en mer effektiv overgang mellom det vi gjør

Uke	Treningsinnholdinnhold	Mål	Sted	Tidspunkt	Tid
1	Hardkomb	Mål er å skyte bedre med puls	Bevergrenda	18:00-19:30	1.5t
2	Rolig komb med 1 skudds drill	Mål er å komme raksere ned i stilling og legge seg ned likt	Bevergrenda	18:00-19:30	1.5t
3	Rolig komb	Mål er å legge seg ned likt hver gang	Bevergrenda	18:00-19:30	1.5t
4	Hurtighetskomb	Mål er å skyte bedre med puls	Bevergrenda	18:00-19:30	1.5t