Øktplan
SFO 1. klasse uke 17
Dato: 25.04.18
Navn: Geir og Mari
Mål for økta:
·
Ha det gøy med forskjellige leker og evt
lære nye leker.
·
Få en følelse av mestring gjennom ulike leker.
·
Utvikle fysiske egenskaper som utholdenhet og hurtighet gjennom lek.
·
Lære å samarbeide.
Hovedtrener: Geir
Hjelpetrener: Mari
Utstyr: Benker, softballer, erteposer og en fotball
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
Oppvarming: 15 min
|
||||
G-del
5 min
S-del
10 min
|
Krabbesisten
-krabbe på knærne
-krabbe motsatt vei med ansiktet opp
Stikkball
-alle mot alle
-2 og 2 sammen
|
En eller to «har den». Det er om å gjøre å ikke
bli tatt og det er bare lov til å gå på strekene. Den personen som har den
gir fra seg vesten, og den som blir tatt har den.
Alle mot alle. Om å gjøre å skyte
hverandre med softball. Blir man skutt må man si navnet sitt til trenerne.
Deretter må man sette seg på benken og vente til den du ble skutt av blir
skutt av en annen. Så er man fri. Hode er tellende.
|
Vi har valgt krabbesisten i g-delen siden da
blir intensiteten lavere enn det den ville vært om det ikke var noen
retningslinjer rundt dette.
Stikkball er en morsom og lett lek hvor
intensiteten øker litt fra den forrige leken, slik at barna blir gode og
varme før hoveddelen begynner.
|
Vise og forklare
|
Hoveddel: 40 min
|
||||
10 min
10 min
20 min
10 min
|
Hentestafett
Rydde hagen
Hjørnefotball
Musikkstopp hvis det blir tid til det.
·
|
Dele inn i 4 lag i hvert sitt hjørne. Legger
erteposene på midten. En og en fra hvert lag skal løpe og hente en ertepose
om gangen. Når det er tomt teller man hvem som har flest og det laget vinner.
To lag stiller opp på hver sin side av en
midtlinje (evt en benk eller et nett). På hver side ligger et likt antall
erteposer eller baller. Oppgaven er nå å rydde vekk alle disse fra eget felt
og over til motstanderlagets felt. Det laget som har færrest gjenstander på
sin side når leken avsluttes, har vunnet.
Deler klassen i fire lag. Hvert lag står i hvert
sitt hjørne med hver sin benk som mål. Omgangene er mellom to lag av gangen,
og de varer helt til et av lagene scorer på benken til motstanderlaget. Etter
hvert bytter to av lagene plass, sånn at elevene spiller mot forskjellige
lag.
Vi setter på musikk som barna skal danse og
bevege seg til. Når musikken stopper er det om å gjøre å stå helt stille.
Hvis man beveger seg er man «ute».
|
Vi har valgt forholdsvis enkle leker som barna
mest sannsynlig klarer å lære seg ganske raskt eller kan fra før- Alle de tre
lekene skaper god aktivitet for barna samtidig som det er morsomt.
|
Vise og forklare
|
Avslutning: 5 min
|
||||
5 min
|
Samling
|
Høre med barna hva de likte, hva som kunne vært
annerledes og hva de ønsker å gjøre neste gang.
Avslutte med high five til alle.
|
Dette er for at vi kan få høre hva barna likte
med økta og hva de ønsker å gjøre mer av fremover. Dette vil å være med til
at alle føler seg sett.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar