ØKTPLAN - SFO LAMPELAND

Hovedtrener: Ina Rustand

Hjelpetrener: Maren Aaserud

Dato: 11.04.2018

Tid: 60 min

Målgruppe: 1.-4. klasse

Utstyr: baller

Sted: Lampeland skole, gymsal

Hovedmål: få elevene til å samarbeide

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/kommentarer
OPPVARMING
5 min	Innledning: Introduksjon og informasjon.	Få barna til å samle seg på benkene inntil veggene. Presentere oss selv. Si hva vi skal gjøre.	Få et førsteinntrykk av gruppa. Bli kjent med barna. Skape engasjement.	Sitte og snakke.
15 min	Generell del: Stikkball med håndhilsning.	To baller i spill (kommer an på størrelsen på gruppen). Man kan gå tre skritt med ballen, og man får kun lov til å ha en ball om gangen. Blir man skutt må man komme bort å hilse på lederne, og ta de i hånda og si navnet sitt. Deretter må de sitte på benken til den som skøyt deg blir skutt. Hodet er fritt.	Lederne lærer navn, og det skaper et bedre fellesskap.	Vise og forklare.
10 min	Spesiell del: Tunellstafett.	Alle står på en rekke med beina spredt. Den som er foran skal trille en ball gjennom alle beina. Når den bakerste får tak i ballen skal han løpe frem, og deretter trille ballen gjennom. Dette skal alle gjøre.	Barna må samarbeide. Skaper bedre fellesskap mellom elevene.	Vise og forklare.
HOVEDDEL
20 min	Leik 1: Kanonball.	Deler barna i to lag. Trenerne er dommere. Hvert lag velger hver sin konge. Kongen kan skyte fra sitt sted. Om å gjøre å få skutt alle på det andre laget. Hodet er fritt. Blir man skutt må man gå over til sin konges side, og prøve å skyte seg fri. Skyter kongen en motspiller er det den som har vært lengst tatt som er fri. Når ballen treffer 2 spillere før den treffer bakken blir begge to skutt. Når en spiller skyter seg fri kan man ikke bli skutt før om 5 sekunder. Blir en spiller skutt men en medspiller tar ballen før den går i bakken, blir spilleren ikke skutt. Kongen går ut på banen når laget har igjen 1 spiller. Dersom noen skyter seg fri og det blir to eller flere spillere på banen går kongen tilbake. Kongen har 3 liv. Når kongen har blitt skutt 3 ganger er spillet slutt og det andre laget har vunnet.	Skape litt konkurranse. Morsomt for barna.	Vise og forklare.
AVSLUTNING
10 min	Felles ryddig om behov. Oppsummering av økta.	Samles på benkene. Alle si en ting hver. - positivt - negativt	Vite hva de synes var morsomt, og hva de vil gjøre mer av. Skaper også samhold.	Sitte og snakke.