Hovedtrener:
Tobias
Løver
Hjelpetrener:
Sabine
Emilie Fjeld
Dato:
24/4/18
Tid: 60 min
Målgruppe: 2.
klasse
Utstyr:
4
benker, 1 fotball, haler, 3 stikkballer
Sted:
Raumyr skole, gymsal
Hovedmål:
Bli kjent med elevene, samt skape
aktivitet
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/
kommentar
|
Oppvarming
|
||||
5
|
Innledning-
Nappe
hale
|
Alle har hver sin hale som er festet til
buksa. I denne leken handler det om å samle flest haler. Det er alle mot
alle.
Regler:
Avgrenset området, kun en hale om
gangen. Under leken, stopper vi flere ganger og teller opp hvem som har flest
haler. Ikke lov til å nappe halen til noen når man fester halen man nettopp
har tatt fra noen andre.
|
Øker motivasjonen
Øker prestasjonsevnen
Hindrer skader
Ved oppvarming øker kroppstemperaturen.
I tillegg øker motivasjonen, prestasjonsevnen øker, og man hindrer skader.
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet og konsentrasjonsevnen
øker.
|
Samling
i sirkel først, så vis og forklar
|
15
|
Generell del
Hjørnefotball
|
Deler klassen i fire lag. Hvert lag står
i hvert sitt hjørne med hver sin benk som mål. Omgangene er mellom to lag av
gangen, og de varer helt til et av lagene scorer på benken til
motstanderlaget. Etter hvert bytter to av lagene plass, sånn at elevene
spiller mot forskjellige lag.
|
Vis
og forklar
|
|
5
|
Spesiell del
Haien
kommer
|
Vi
deler opp i 4 grupper.
Gruppe
1- Sverdfisk
Gruppe
2- Delfin
Gruppe
3- Gullfisk
Gruppe
4- Torsk
Én person av elevene er haien. Hver
gruppe går i hvert sitt hjørne. Ettersom fiskene blir ropt opp løper de i
ring rundt haien. Når Jeg roper «Haien kommer» løper de tilbake til hjørnet
sitt. De som blir tatt av haien er også haier. Slik holder vi på til vi står
igjen med en vinner.
|
Vis
og forklar
|
|
Hoveddel
|
||||
30
min
|
Stikkball
|
Før vi setter i gang går vi gjennom
reglene.
Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3
steg med ballen. Vi setter i gang spillet med en ball, og øker antallet
baller etter hvert.
Etter at barn blir skutt skal barnet
komme bort til meg og hilse på meg ved å si navnet sitt («Hei jeg heter…»),
etter det er barnet fritt.
|
Jeg regner med at de fleste kjenner til
alle lekene, både i oppvarming og hoveddel. Dette vil føre til mindre misforståelser
av regler, en trygghetsfølelse for barna, og lederne vil få repetert navna
til barna.
|
Vis
og forklar
|
Avslutning
|
||||
5
|
Lett
tøying
Oppsummering
av økta
|
Oppsummering av økta, høre
tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. I tillegg
spørre om de har noen ønsker neste gang.
|
Tøying er en fin avslutning på økta,
samtidig som man får oppsummert det man nettopp har gjort.
|
Apemetoden
|
Mye bra i planen. 25 min oppvarming er mye. Vurder og reflekter over antall aktiviteter i oppvarmingsdel og hvordan du kan utvikle hovedaktiviteter for å skape variasjon innad i økta.
SvarSlett