Periodeplan for
ungdomsløftet
Navn: Sigrid Hotvedt
Alder: 18/19
Idrett: allidrett
År: 2017
Måned: januar - mars
Uker: 1 - 10
Guppe:
Jeg
skal trene ca. 20 barn fra 1. og 2. trinn
(SFO) på Madsebakken skole i allidrett. Treningene vil foregå i gymsal fra
kl. 14.00 til 15.00, den siste timen før mange barn skal hjem, så det vil
ikke alltid være like mange barn i avslutningen som i oppvarmingen. Jeg har
hver klasse hver for seg, og fordeler timene omtrent likt på alle. Jeg vil
derfor trene litt ulike egenskaper hver økt slik at barna får litt av hvert.
Hovedmålet med å trene SFO er at barna skal bli aktivisert.
|
Uke
|
Økt nr.
|
Mål for økta
|
Øvelser
|
Klassetrinn
|
1
|
10.økt
|
Styrke
og utholdenhet
|
Hinderløype
|
2.
klasse (B)
|
2
|
|
|
|
|
3
|
11økt
|
Bli
kjent + utholdenhet
|
Bli-kjent
leker og kortleker
|
2.
klasse (C)
|
4
|
12.
økt
|
Forbedre
samarbeid gjennom ballspill
|
Basket,
innebandy, eller dotshball
|
2.
klasse (C)
|
5
|
13.
økt
|
Styrke
og utholdenhet
|
Hinderløype
|
2.
klasse (C)
|
6
|
14.
økt
|
Bli
kjent
|
Avisleken,
bil og garasje, slå på ring, katt og mus, pip-ua!
|
1.
klasse (A)
|
7
|
15.
økt
|
Forbedre
samarbeid gjennom ballspill
|
Basket,
innebandy eller dotshball
|
1.
klasse (A)
|
8
|
16.
økt
|
Forbedre
utholdenheten
|
Sau-bonde-ulv,
kortlek
|
1.
klasse (A)
|
9
|
17.
økt
|
Bli
kjent
|
Avisleken,
bil og garasje, slå på ring, katt og mus, pip-ua!
|
1.
klasse (B)
|
10
|
18.
økt
|
Forbedre
samarbeid gjennom ballspill
|
Basket,
innebandy eller dotshball
|
1.
klasse (B)
|
?11?
|
19.
økt
|
Forbedre
utholdenheten
|
Sau-bonde-ulv,
kortlek
|
1.
klasse (B)
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar