Øktplan uke 4 SFO Madsebakken

NAVN: Sigrid Hotvedt                                                                                      DATO FOR GJENNOMFØRING: 25.01.17 HVA: Allidrett             Hovedmål: Forbedre samarbeid gjennom ballspill Ferdighetsmål: Kunne spille ulike ballspill Kunnskapsmål: Kunne reglene til ballspillene         Holdningsmål: Være lojale mot hverandre og spille med fair play                                 STED: Madsebakken skole UTSTYR: 5-7 softballer, 4 kjegler, vester og 1 basketball TID: 60 min Gruppa: Jeg skal trene en gruppe barn på SFO som går i 2. klasse, altså 7-8 års-alderen. Ut ifra mine tidligere erfaringer er dette barn som er lite interessert i å stå/sitte stille og høre på at en person snakker, så jeg må bruke kort tid på å forklare, gi klare beskjeder og vise godt slik at alle skjønner.
TID	Hva	Hvordan	Hvorfor	Undervisningsmetode
3 min	INNLEDNING Samling -          Velkommen -          Navnerunde -          Minne om reglene -          Jeg forteller dagens mål	Sitter inntil en vegg. Regler: ·         Fast samlingsplass når timen begynner ·         En og to fingre når jeg skal gi en beskjed ·         Ingen begynner før jeg klapper i hendene	Samle alle barna, fortelle om hva som skal skje i dag
5 min	GENERELLDEL Diagonaler hvor jeg viser øvelsene -          Jogge -          Svinge armene -          Hinke -          Klappe -          Hoppe sidelengs		Øke motivasjonen Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk Forebygge skader Omstille kroppen fra hvile til arbeid	Følg-meg-metoden
5 min	SPESIELLDEL ·         Stikkball		·         Øke motivasjonen Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk Forebygge skader Omstille kroppen fra hvile til arbeid	Oppdagende metode situasjonsbestemt
27 min 14 min 13 min	HOVEDDEL ·         Dotchball ·         Basketball	·         5-7 baller ligger på midten av salen. Det er to lag på hver side av linja. Målet er å slå ut hele laget. Om man blir tatt må man stelle seg på sidelinja til en lagkamerat slår ut en på det andre laget eller tar pol. ·         To lag spiller mot hverandre om å treffe basketkurven flest ganger. (her legger jeg mest vekt på at alle skal få ha ballen, ikke så mye regler)	For å spille ulike ballspill, ha det gøy og spille fair play	Oppdagende metode, situasjonsbestemt
5 min	AVSLUTTNING Samling med tøying og oppsummering, hvordan var timen? Nådde vi målene? -          Rygg -          Mage -          Armbøyer og strekker -          Hoftestrekker -          Knestrekker -          Ankelstrekker		·         Forebygge skader ·         Omstille kroppen fra arbeid til hvile	Følg-meg-metoden