Øktplan Dagens aktivitet (idrett): Lek Navn: Hazhir Abbasi Dato: 1.12.2022 Klasse: 3IDA Målgruppe: 6-7 år Mål for økten: Å ha det gøy og bli sliten. Bli flinkere med samarbeid | | | | |
Varighet (tid) | Hva (Innhold) | Hvordan (organisering) | Hvorfor (begrunnelse) | Metode/merknad |
| | | | Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden |
Hoveddelen: 55 min | Sisten 5 min Lenkesisten Dutch ball 5-10 5 min Stafett med tjukkas 10 min Ærtepose leken | Når man blir tatt skal man løpe en vis lengde også tilbake. Da er man med igjen Gruppen deles inn i to og to, og holder sammen i hendene. De som ”har den” skal prøve å ta et annet par som skal ha den. Spille med 2 baller og handler om at man skal skyte hverandre med ballene. Hvis man blir skutt, skal man løpe en viss lengde så er man med igjen' Elevene skal samarbeide om å frakte tjukkasen bort til den andre enden av salen, og tilbake igjen. Elevene skal slepe tjukkasen langs bakken. På hvilken måte er opp til gruppen. Vær nøye med regler for hvordan man skal vende (for eksempel hvor mye av tjukkasen skal treffe veggen?), og når er gruppen i mål (for eksempel når hele tjukkasen er over målstreken + alle deltakerne). Ta tiden for å kåre vinnere, evt. for å sammenligne resultatene mellom 1. og 2. gang. 2 lag skal finne ærteposer, laget som finnes flest ærteposer vinner. . | Sisten er bra lek for barn, hvertall etter oppvarming. Får ungene i bevegelse, også har jeg med straff, sånn at de blir mer motivert til å fortsette. Hjelper med samarbeid. Hjelper med kaste teknikk Lærere barna og kaste ball, samtidig så trener de utholdenhet. Gøy samarbeidsøvelse som også er veldig slitsomt Utvikler ferdigheten til barna når det gjelder styrke, utholdenhet og samarbeid. Får dem til å utfordre seg selv og lete alene og ha det gøy samtidg med konkurranse. | * Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) * Vise og forklare – metoden *Ape metoden Manuel instruksjon Oppdagende læring |
Avslutning: 5 min | Sisten eller noe lignende | Når man blir tatt, skal man ligge på bakken for at den andre personen skal hoppe over den | Avslutning er akkurat som er nedtrapping Avslutning er viktig fordi, gjennom aktiviteten har du økt blodomløp, og tilførselen av oksygen og næringsstoffer til musklene blir mer effektiv, også nedbrytnings produksjon blir lettere transportert vekk fra musklene. Det gjør sånn at du bruker kortere tid på å hente deg inn igjen etter trening eller konkurranse | Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden |
Denne økten gikk veldig bra, men vi endret mye av planen på grunn av barna hadde mye energi og byttet til med idretter med større bevegelser og løping. Men ellers gikk alt fint og barna hadde det gøy
SvarSlett