Øktplan 16.03.22, allidrett, kif/skrim

 

Dato: 16.03.2022

Sted: Raumyrhallen

Tid: 60 minutter

Tema: Trene på grunnleggende koordinative egenskaper ved bruk av enkle hinderløyper.

 

Utstyr: Benk, matter, tjukkas, ribbeveggen

 

Mål for økta: Barna skal trene på grunnleggende koordinative egenskaper ved bruk av enkle hinderløyper, og ta i bruk det de har lært i tidligere økter.

	Hva	Hvordan	Hvorfor
Innledning	Opprop     Hermegåsa	Kontrollerer at alle er der, skriver ned hvem som ikke har møtt opp.   Jeg (vi) starter med å løpe rundt i salen der barna skal herme etter de bevegelsene vi gjør. Vi gjør dette noen runder før vi går videre.	Det å få barna til å gjennomføre organisert lek som sisten fungerte ikke så bra sist gang. Fant ut at de likte hermegåsa godt og syntes det var morsomt så da velger jeg å kjøre denne øvelsen.
Hoveddel	Haien kommer           Hinderløype               Trampoline eller ribbeveggen	Deler barna i fire forskjellige fisketyper, og har en hai i midten. Slipper fiskene ut en etter en mens de løper rundt haien. Roper at haien kan gå ut og ta fiskene. Fiskene må så prøve å komme seg til sitt hjem uten å bli tatt av haien, hvis man blir tatt av haien blir man en hai, sammen med de andre som ble tatt.     Legger ut matter, benker, tjukkas, og tau (om vi har) som barna kan tråkke på. På visse steder som for eksempel mattene får barna vise fram litt av det de har lært om turning, ved da å stupe kråke, slå hjul osv. Ser an hvordan dette fungerer før jeg eventuelt justerer diverse ting. Benkene må de balansere på Når de kommer til tauene er tanken at barna skal balansere på de. I løypa skal de få trene på elementer de har lært som å stupe kråke, rulle og balansere   Belønning om barna har vært flinke blir da å enten få lov til å klatre i ribbeveggen, eller hoppe på trampoline.	Disse aktivitetene stimulerer balanse, øye/hånd kordinasjon, øye/fot kordinasjon, øye/kropp kordinansjon og sansing.   Aktivitetene gir mulighet til utforskning og eksperimentering og de stimulerer grovmotorikk og finmotorikk.   Belønning i slutten av økta gjør at barna vil oppføre seg bedre gjennom aktivitetene, og dermed få mer ut av det.
Avslutning	"Herjing" på tjukkas	Rydder bort resten av utstyret fra hinderløypa og lar barna herje i kontrollerte former på en stor tjukkas   Tenkte vi kunne ha en aktivitet der de skal prøve å skyve tjukkasen fra den ene siden av hallen til den andre. Her får de trent på samarbeid samtidig som de blir slitne.	Gjør at de kan bli ordentlig slitne før de skal hjem.