Øktplan
12.03.2022
Jenny Hvidsten
3IDB
- Målgruppen: Jenter 12 år med nokså god håndballerfaring.
- Målsetning: Påvirke forsvarsteknikker ved lystpreget aktivitet
Dagens aktivitet (idrett): Håndball
Varighet (60 min) | Hva (Innhold) | Hvordan (organisering) | Hvorfor (begrunnelse) |
Oppvarming (de blir varmet opp av en annen trener) |
|
|
|
Hoveddel Vis og forklar
Oppgavestyrt læring
| Stafetter med fokus på forsvarsbevegelser (10 min)
Øvelse for fotarbeid i forsvar (10 min)
Forsvare området: forsvarslek (15 min)
Kamp 7:7 (25 min)
|