Aktive Lokalsamfunn

onsdag 16. mars 2022

Økt 19, Uke 11, Rideskole GT, Helene Neumann

Dato: 17. mars 2022

Tid: 60 min

Nivågruppe: GT (godt trente) 

Sted: Stall-K

Mål: Mestre overganger galopp-skritt over diagonal - enkelt galoppbytte.

 

 

Tid

Hva

Hvordan

Hvorfor

Metode/ kommentar

Oppvarming

5

Innledning

Opprop og utdeling av hester.

 

Påstigning

Elevene får utdelt hver sin hest, henter hesten i stallen og tar den med ut i hallen.

De stiller stigbøyler og gjord selv, jeg hjelper til om det trengs.

Utstyret stilles inn etter rytter og gjorden strammes for at salen skal ligge stabilt og sikkerheten ivaretas.

 

 

 

Oppgavestyrt

5-10min

Generell del

Skritte opp

Trave lett

Skritte opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.

Trave lett på volter og firkantspor. 

Varme opp hestene og rytterne. For hestene er en gradvis økning i belastningsnivå og intensitet viktig for å forbygge skader.

Oppgavestyrt

10

Spesiell del

Overganger skritt- trav- galopp

Alle gjør overganger samtidig etter beskjed fra meg.

 

 

Fokus på kontroll fra start

Oppgavestyrt

Hoveddel

30 min

Enkle galoppbytter

 

Ri over banen i galopp med overgang til skritt over midtlinjen, og så opp i ny galopp.

Innlæring av teknikk.

Gjøre hesten lydig, bli flinkere å egne hjelpere.

Mestre overganger galopp-skritt over diagonal - enkelt galoppbytte.

 Oppgavestyrt

 

 

 

 

Avslutning

10min

 

Trave ned

 

 

 

 

 

 

Skritte av og tilbakemeldinger

 

 

 

 

 

 

Trave lett i en lengre form. Prøve å runde hestene på firkantspor og volter.

 

Skritte på lange tøyler på firkantsporet. Rose hestene.

 

Jeg oppsummerer timen.

 

Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.

Avslutte økten. Bli mer bevegelig i hestens sider. Få ned pulsen. Unngå skader.

 

Jeg gir tilbakemeldinger og har en kort samtale med hver enkelt for å ivareta individualisering og få eventuelle innspill fra elevene.

Oppgavestyrt

 

1 kommentar:

  1. Følte at jeg fikk god flyt denne økta, og fulgte planen som planlagt. Selv om vi jobbet med noe som var nytt for mange, følte jeg at måten jeg organiserte det på gjorde at alle opplevde mestring.

    SvarSlett