Hovedtrener: Marte
Dato: 22/03/19
Tid: 60 min
Nivågruppe: øvet 3
Utstyr:
Sted: Stall-K,
ridehallen
Hovedmål: Teknikkinnlæring -
versade. Mestre tverring på rett spor
til en viss grad.
Fokus: Versader
|
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/ kommentar
|
|
Oppvarming
|
|
|
|
|
|
5
|
Innledning
Opprop og utdeling av hester.
Påstigning
|
Gå ut av stallen
på riktig side av hesten.
Stramme gjord og stille stigbøyler alene.
|
|
Jeg går rundt og hjelper til med
gjort og påstigning.
|
|
10min
|
Generell del
Skritte
opp
Trave
lett
|
Skritte
opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.
Trave
lett på volter og firkant.
|
Varme
opp hestene og komme inn i hestens bevegelser.
|
Jeg går gjennom dagens tema.
|
|
10
|
Spesiell del
|
overganger trav skritt.
Skjenkelvikinger i trav
10meter
volter
|
Gjøre
hesten lydig. Skape trygghet blant elevene ved at de kjenner at hesten lytter
til deres hjelpere. Løsne sider, sidekontroll. Runde hestene på volter.
|
Gi
tilbakemeldinger.
|
|
Hoveddel
|
|
|
|
|
|
20min
|
Versade
i skritt.
Versade
i trav.
|
Flytte hesten til siden for
skjenkel. Passe på utvendig side.
Lite
tverring, fokusere på at de klarer å holde hesten stilt uten at hele hesten
flytter seg innover.
|
Innlæring
av teknikk.
.
Fin
øvelse for samling og skulderkontroll.
|
Vise og forklare, komme med
tilbakemeldinger underveis.
|
|
Avslutning
|
|
|
|
|
|
10min
|
trave ned med litt lenger tøyler.
Skritte
av.
|
Trave
på firkant.
Skritte
på firkant.
|
Avslutte
økt. Få ned puls. Stretche hestene litt til slutt.
|
Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar