Aktiv Lokalsamfunn

fredag 22. mars 2019

Rideskole uke 12


Hovedtrener: Marte
Dato: 22/03/19
Tid: 60 min
Nivågruppe: øvet 3
Utstyr: 
Sted: Stall-K, ridehallen
Hovedmål: Teknikkinnlæring - versade.  Mestre tverring på rett spor til en viss grad.
Fokus: Versader



Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode/ kommentar
Oppvarming




5
Innledning
Opprop og utdeling av hester.

Påstigning
Gå ut av stallen på riktig side av hesten. Stramme gjord og stille stigbøyler alene. 
  



 Jeg går rundt og hjelper til med gjort og påstigning.
10min
Generell del
Skritte opp
Trave lett
Skritte opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.
Trave lett på volter og firkant.
Varme opp hestene og komme inn i hestens bevegelser.
 Jeg går gjennom dagens tema.
10
Spesiell del

  overganger trav skritt.

 Skjenkelvikinger i trav

10meter volter
Gjøre hesten lydig. Skape trygghet blant elevene ved at de kjenner at hesten lytter til deres hjelpere. Løsne sider, sidekontroll. Runde hestene på volter.
Gi tilbakemeldinger.
Hoveddel




20min



Versade i skritt.


Versade i trav.

  Flytte hesten til siden for skjenkel. Passe på utvendig side.

Lite tverring, fokusere på at de klarer å holde hesten stilt uten at hele hesten flytter seg innover.

Innlæring av teknikk.

.
Fin øvelse for samling og skulderkontroll.




 Vise og forklare, komme med tilbakemeldinger underveis.











Avslutning




10min

 trave ned med litt lenger tøyler.

Skritte av.







Trave på firkant.
Skritte på firkant.

Avslutte økt. Få ned puls. Stretche hestene litt til slutt.







Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar