Allidrett uke 11
Øktplan
Navn: Knut Ole Magnussen, Malin Raknes Artmann og
Tiril Ellingsen
|
Dato: 13.03.19
|
Målgruppe: Barn 4-5 år (f.2013-2014)
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
Barna er ganske små, og øktene vil
bli lagt opp ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse,
som gir barna allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt
å bevege seg! Allidretten skal også være sosial og en arena som er
inngangsporten til senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Utvikle de koordinative egenskapene ved
hjelp av hinderløyper av ulik variant og metode.
Ferdighetsmål: Forbedre
koordinative ferdigheter med lek.
Holdningsmål: Ha det gøy!
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
|
OPPVARMING
|
Velkommen til allidrett – snakker
litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Vi tar en runde der alle sier
navnet sitt slik at de nye får høre navn og de andre får vite navnet til de
nye.
Navneleker:
- Barna deles i mindre grupper og vi tar hver vår gruppe.
Vi har en ball som vi triller rundt i ringen, og den som får ballen sin må si
sitt navn, for så å trille ballen videre og neste person må si sitt navn. Evt.
Hermegåsa
Stiv heks:
En eller to har den. Når man blir tatt må man stå med bena ut slik at
andre kan krype gjennom for å «befri» deg.
Nappe hale:
Alle barna får hver sin hale som de fester bak på buksen. De skal
prøve å nappe andres haler samtidig som de passer på sin egen.
|
Ca 10 min
Ca 10 min
|
Plenum
|
For å få en naturlig intro på
økten og allidretten i seg selv.
For å varme opp kroppen, og for at
barna skal begynne å vende seg til aktivitet.
|
|
HOVEDDEL
|
-
Hinderløype/tarzanløype:
Vi setter opp en hinderløype som
barna får leke i på slutten av økten. Her skal de få utfordret balanse, smidighet,
styrke osv. vi legger inn noen elementer vi vet at barna liker slik at de
skal få en positiv opplevelse av det å være i aktivitet.
Alternative leker:
Ballregn, bil og garasje og snipp
og snapp.
|
Ca 15-20 min
10 min
15
|
Vis og forklar
|
Barna skal utfordres på
forskjellige måter. De er veldig små og har lite motoriske programmer. Dermed
forsøker vi enkle øvelser hvor vi forklarer lite og lar dem leke mye. Dersom
en øvelse er for vanskelig bytter vi om til en lettere lek. Hinderløype er en
fin aktivitet som utfordrer flere egenskaper og ferdigheter på en gang,
samtidig som barna har det gøy.
|
|
AVSLUTNING
|
Barna samles, og vi spør om de
synes det var morsomt og om de gleder seg til neste gang.
Evt frukt!
|
Ca 5-10 min
|
Plenum
|
God plan.
SvarSlettFin økt idag, til tross for ekstra mye energi hos barna. Det var svært god aktivitet gjennom hele økta, selvom konsentrasjonen falt deretter. De var likevel gjennomgående flinke og vi hadde en bra økt! Vi diskuterte i etterkant sikkerheten rundt enkelte av lekene i hinderløypa, og var enige om at vi trenger en mer tydelig og systembasert hjelp av foreldrene om vi vil bruke alle de 4 "potensitelt farlige" øvelsene. For å få litt mer kontroll dersom noe skulle skje. Dette gjelder da sklie i ribbeveggen, tau, ringer, og rullebrett i tunnel. Ellers en god økt med masse bra aktivitet. :)
SvarSlett