Aktive Lokalsamfunn

torsdag 10. desember 2020

Uke 50 - K3 Barnegruppe

 

Dato: 10.12.2020

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: Påvirke basisferdighetene til barna i hinderløype

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål: Være stille og høre på som trenere og ikke gi opp så lett.

Ferdighetsmål: Utfordres i nye løyper som dem ikke har klatret før.

Kunnskapsmål: tilegne seg kunnskap om klatreteknikker i de nye løypene

Utstyr: Baller, rokkering, bukk, benker


 

Tid

Hva

Hvordan

Hvorfor

Metode

Oppvarming

 

5 min

 

 

Innledning og opprop

Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.

Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.

 

15 min

G-del+S-del

Hinderløype med hinder som kan trekkes mot klatring

 

 

Hinderløype med hinder som kan trekkes mot klatring for å varme opp kroppen og de delene av kroppen som brukes.

 

 

 

 

Vise og forklare

Hoveddel

60 min

Klatring og buldring

Motivere til å klatre minst to ganger og utfordre seg selv. 

gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter, litt vanskelig å legge opp felles opplegg når hvert barn blir sikret av en voksen. Etter jul starter jeg opp med kameratsjekk som gjør at barna tar del i sikringsarbeidet.

Vise og forklare/oppdagende læring

Avslutning

5 min

Avslutning

Avslutte økta og si hade felles.

Vil skape en rutine på hver trening der vi avslutter sammen og eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis.

 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar