Uke 50 - K3 Barnegruppe

 

Dato: 10.12.2020

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: Påvirke basisferdighetene til barna i hinderløype

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål: Være stille og høre på som trenere og ikke gi opp så lett.

Ferdighetsmål: Utfordres i nye løyper som dem ikke har klatret før.

Kunnskapsmål: tilegne seg kunnskap om klatreteknikker i de nye løypene

Utstyr: Baller, rokkering, bukk, benker

 

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
Oppvarming
5 min	Innledning og opprop	Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.	Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.
15 min	G-del+S-del	Hinderløype med hinder som kan trekkes mot klatring	Hinderløype med hinder som kan trekkes mot klatring for å varme opp kroppen og de delene av kroppen som brukes.	Vise og forklare
Hoveddel
60 min	Klatring og buldring	Motivere til å klatre minst to ganger og utfordre seg selv.	gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter, litt vanskelig å legge opp felles opplegg når hvert barn blir sikret av en voksen. Etter jul starter jeg opp med kameratsjekk som gjør at barna tar del i sikringsarbeidet.	Vise og forklare/oppdagende læring
Avslutning
5 min	Avslutning	Avslutte økta og si hade felles.	Vil skape en rutine på hver trening der vi avslutter sammen og eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis.