Navn: Joakim Andersen
|
Dato: 18 oktober 2016
|
Time: 14:00 - 15:00
|
|
Målgruppe: Elever i 4.
klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema:
Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik
Mål:
Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker
og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og ha det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
oppvarming
- Generell
del
j
-
H-
-H
h- -Hermegåsa
|
-Barna blir delt inn i grupper. Antall elever i
gruppene blir satt underveis. Leken går ut på at elevene skal jogge rolig bak
hverandre. Den fremste i rekka skal gjøre en øvelse som alle de bak skal
herme etter. Når jeg blåser i fløyta så går den som er foran bakerst og den
neste tar over.
|
10 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.
Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell
del
|
Lenkesisten
En av elevene begynner å ha den. De som blir
tatt må holde hverandre i hendene og skape en lang lenke. Lenken kan ikke
slippe opp, og det er kun de som har en ledig hånd som har lov til å ta nye.
|
10 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten og de
forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Kanonball
Klassen deles i to lag. Hvert lag velger en
konge eller dronning som står på motsatt banehalvdel bak en strek. Hvis en av
elevene blir truffet, er den tatt og går den over til kongen/dronningen sin.
For å bli fri må man skyte en motstander. Når alle på laget er skutt, kommer
kongen (som har tre liv) ut på banen. Dersom en på laget til kongen treffer
en motstander og dermed kommer ut på banen igjen, går kongen tilbake. Han er
bare på banen alene.
Hjørnefotball
Deler klassen i fire lag. Hvert lag står i hvert
sitt hjørne med hver sin benk som mål. Omgangene blir spilt et mot et lag, og
de varer helt til et av lagene scorer på benken til motstanderlaget. Etter
hvert bytter to av lagene plass, så det elevene spiller mot forskjellige lag.
|
30 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir
motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi
har gjort / gi ros/ motivere. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.
|
5 min
|
For å skape motivasjon til elevene.
|
Savner kommentar/refleksjon etter økten.
SvarSlettHvordan gikk det med hermegåsa i G-del?
Jeg syntes økten gikk greit. Det ble litt kaos på starten, men det ble bedre etterhvert når vi begynte. Jeg mistet litt kontrollen litt inn i G-delen, så jeg hoppet heller litt fortere over til kanonball (H delen), for det var det de syntes var morsomt. Det var ganske mange elever, og mange av de var litt vanskelig å få kontroll over. Siden jeg var i samme sal som Haakon så ble det også veldig mye bråk fra både min og haakon sin klasse. Men ellers så gikk det greit, men jeg må nok gjøre noen endringer til neste gang.
SlettDenne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.
SvarSlett