Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 18. oktober 2016

Øktplan uke 42

Øktplan uke 42
Navn: Joakim Andersen
Dato: 18 oktober 2016
Time: 14:00 - 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
Klasse: 3IDA


Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik 


       Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene

·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy

Kunnskapsmål: Lære nye leker

Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt


Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
oppvarming
-          Generell del
-     
H-


-H


h-     -Hermegåsa









-Barna blir delt inn i grupper. Antall elever i gruppene blir satt underveis. Leken går ut på at elevene skal jogge rolig bak hverandre. Den fremste i rekka skal gjøre en øvelse som alle de bak skal herme etter. Når jeg blåser i fløyta så går den som er foran bakerst og den neste tar over.












10 min












Vis og forklar.

-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.


Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
OPPVARMING
-          Spesiell del


Lenkesisten
En av elevene begynner å ha den. De som blir tatt må holde hverandre i hendene og skape en lang lenke. Lenken kan ikke slippe opp, og det er kun de som har en ledig hånd som har lov til å ta nye.

10 min


 

Vis og forklar



I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.

HOVEDDEL








Kanonball
Klassen deles i to lag. Hvert lag velger en konge eller dronning som står på motsatt banehalvdel bak en strek. Hvis en av elevene blir truffet, er den tatt og går den over til kongen/dronningen sin. For å bli fri må man skyte en motstander. Når alle på laget er skutt, kommer kongen (som har tre liv) ut på banen. Dersom en på laget til kongen treffer en motstander og dermed kommer ut på banen igjen, går kongen tilbake. Han er bare på banen alene.



Hjørnefotball
Deler klassen i fire lag. Hvert lag står i hvert sitt hjørne med hver sin benk som mål. Omgangene blir spilt et mot et lag, og de varer helt til et av lagene scorer på benken til motstanderlaget. Etter hvert bytter to av lagene plass, så det elevene spiller mot forskjellige lag.

30 min



















Vis og forklar.
-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.


















Avslutning:



Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.



5 min





For å skape motivasjon til elevene.


3 kommentarer:

  1. Savner kommentar/refleksjon etter økten.
    Hvordan gikk det med hermegåsa i G-del?

    SvarSlett
    Svar
    1. Jeg syntes økten gikk greit. Det ble litt kaos på starten, men det ble bedre etterhvert når vi begynte. Jeg mistet litt kontrollen litt inn i G-delen, så jeg hoppet heller litt fortere over til kanonball (H delen), for det var det de syntes var morsomt. Det var ganske mange elever, og mange av de var litt vanskelig å få kontroll over. Siden jeg var i samme sal som Haakon så ble det også veldig mye bråk fra både min og haakon sin klasse. Men ellers så gikk det greit, men jeg må nok gjøre noen endringer til neste gang.

      Slett
  2. Denne kommentaren har blitt fjernet av en bloggadministrator.

    SvarSlett