Navn: Tora Kristin
Dato: 26.oktober
Målgruppe: 4-6 år, 30 barn
Sted: Skotselv skole
Time: 17:00-18:00
Utstyr: hall
Mål: påvirke utholdenhet mellom
leik og å ha det gøy.
Ferdighetsmål: Alle forstår og
gjennomfører øvelsene riktig.
Kunnskapsmål: Barna skal
bli bedre kjent og se at trening kan være gøy.
Holdningsmål: Barna skal tørre å gi av seg selv og ha respekt for hverandre.
Holdningsmål: Barna skal tørre å gi av seg selv og ha respekt for hverandre.
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
15 min
|
Oppvarming: felles
Hermegåsa
|
Vi lager to rekker med 15 barn på hver rekke.
|
Bli varme i store muskelgrupper
Øke
motivasjonen
Øke prestasjonen Hindre skader Ved økt kroppstemperatur skjer følgende: Blodet og vevsvæsken flyter lettere Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom m. og nerver blir bedre Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå |
Vise og forklare
|
20 min
|
Spesiell del: jeg tar med noen barn på
egen side
dosisten
|
Lignende konsept som Stiv heks. Ett/flere barn har den, når noen blir
tatt må de sitte på kne med den ene armen opp. For å bli fridd på et barn som
ikke har blitt tatt sitte på kneet og ra i «spaken» (armen) for å fri den
andre.
|
Vise og forklare
|
20 min
|
Hoveddel: jeg tar med noen barn
på egen side
Hauk og due
|
En hauk i midten og
en duemor på den ene siden. Resten av barna på andre siden. Duemor roper på
barna og de må løpe over til duemor uten å bli tatt av hauken. Blir du tatt
er du også hauk. Haukene får vester.
|
Ha det gøy og bli
kjent med hverandre.
|
Vise og forklare
|
økten gikk fint og det så ut som om barna koste seg. det tok kortere tid å komme igang denne økten enn forrige. jeg hadde valgt litt for vanskelige øvelser da de ikke skjønte sisten, så jeg måtte bytte underveis.
SvarSlettBra plan og refleksjon
SvarSlett