Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø
|
Dato: 10.03.15
|
|
Time: 14:15 - 15:00
|
||
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
|
Tema: Allsidig
aktivisering, gøy i gymsalen
Mål: Utfordre elevene gjennom spennende,
motiverende og varierte øvelser/ leiker og bli kjent med hverandre.
· Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det
gøy
Kunnskapsmål: Forholde seg til trenerne på en akseptabel måte
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell del |
Slå på ring
I
denne sangleken stiller alle i en stor ring og holder hverandre i hendene. En
må stå utenfor ringen mens alle de andre synger (slå på ring). Så skal den
som løper slå på ryggen til en av de andre. Den som er blitt slått på ryggen,
skal løpe i motsatt retning. Så er det om å gjøre å komme inn i hullet i
ringen først. Den som ikke klarer å komme inn i ringen, skal være utenfor, så
starter man på nytt.
|
5 min
|
Vis og
forklar, deretter å være med på øvelsen.
|
Sangleken
gir motivasjon og blir konkurranse preget. Dette gjør at elevene syntes det
er gøy selv om det er slitsomt.
|
OPPVARMING
- Spesiell del |
Skiskytterstafett
Vi deler klassen i tre lag (eventuelt
to avhengig av hvor mange som er til stede). Førstemann løper fra
startstreken, rundt kjeglene som viser løypa og bort til «standplass». Her
ligger det en rockering til hvert lag, og tre risposer. De legger seg på magen
1-2 meter unna rockeringene, og skal treffe oppi disse med risposene. De
kaster alle tre posene, men dersom de bommer, må de løpe frem og hente disse
for så å prøve igjen. Når alle risposene er i rockeringen, følger de løypa
tilbake til vekslefeltet (ved startstreken) og veksler med nestemann.
|
Ca. 10 min
|
Vis og
forklar
|
Konkurranse
gjør at elevene blir mer motiverte. Intensiteten har økt fra den generelle
delen, og de blir varmere i kroppen og flere spesielle kroppsdeler.
|
HOVEDDEL
|
Kanonball (med hinder)
Klassen deles i to lag. Hvert lag
velger en konge eller dronning som står på motsatt banehalvdel bak en strek.
Hvis en av elevene blir truffet, er den tatt og går den over til
kongen/dronningen sin. For å bli fri må man skyte en motstander. Når alle på
laget er skutt, kommer kongen (som har tre liv) ut på banen. Dersom en på
laget til kongen treffer en motstander og dermed kommer ut på banen igjen,
går kongen tilbake. Han er bare på banen alene.
|
Ca. 25 min med forklaring
|
|
Konkurranse synes elevene er gøy og de
får utfordret ballkontrollen sin.
Spill på slutten, noe elevene liker.
Det gir dem motivasjon.
|
|
Oppsummering/avsluting
|
3 min
|
Plenum
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere
Snakke litt
om det er noen aktiviteter de liker å gjøre, som fotball eller noe annet de
syntes er gøy
|
Når vi kom dit fikk vi beskjed om at gymsalen var opptatt.. derfor fikk vi ikke hatt gøy i gymsalen!
SvarSlett