Gøy i gymsalen uke 10

Øktplan Gøy i gymsalen uke 10

Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø	Dato: 03.03.15
	Time: 14:15 - 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO	Klasse: 3IDA
Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen        Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leker og bli kjent med hverandre. ·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy Kunnskapsmål: Lære andre varianter av kjente leker for å få variasjon, og holde elevene motiverte Holdningsmål: Lære å høre på beskjeder som blir gitt og gjennomføre øvelsene vi har planlagt

Hva	Innhold	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING Generell del Spesiell del	Stiv, stokk og stein Én person velges til å ha den. Han eller hun skal "ta" (berøre) de andre deltakerne og si enten «stiv», «stokk» eller «stein». Når en deltaker blir tatt og den som har den sier «stiv», må denne stå helt stiv med beina fra hverandre helt til en medelev grabber gjennom beina til eleven som er tatt og gjør han fri. Dersom den som har den sier «stokk» når han tar noen, må de stå rett opp og ned med armene som danner en sirkel foran brystet. Da blir man fri hvis en medelev stikker hodet opp gjennom «kurven» man har laget med armene. Når man blir tatt som «stein» må man sette seg på huk og krype seg sammen som en klump. Man blir fri når en annen deltaker hopper over deg som på en bukk. Den samme personen (eventuelt personene) fortsetter å ha den helt til vi bytter. Tunnelstafett Klassen blir delt i to eller tre lag avhengig av hvor mange som skal være med. Hvert lag stiller seg i hver sin rekke, med ca. 2 meter avstand mellom hver. Den som står først i rekka, skal trille en ball bakover. Ballen skal gå mellom beina til alle elevene, og når den kommer til den bakerste eleven, tar han eller hun ballen med hendene og løper fremst. Slik fortsetter stafetten helt til alle står der de stod da de begynte.	6-7 min 6-7 min	Vis og forklar, deretter å være med på øvelsen.	For at de store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så elevene blir motivert til å fortsette.
HOVEDDEL	Stikkball Her er det alle mot alle. Alle skal treffe hverandre med softball, og den som blir skutt setter seg på gulvet. For å bli fri, må enten den som skøyt bli skutt selv, eller så kan den som har blitt skutt få tak i en ball og skyte en annen. Det er ikke lov å gå mer enn tre skritt med ballen. Først starter vi med en ball, deretter legger vi til to. For å få litt variasjon skal vi legge til en straff som for eksempel 10 sit-ups, løpe frem og tilbake i gymsalen e.l..	25 - 30 minutter med forklaring		Dette er en lek som er morsom, gir motivasjon og er ønsket av elevene. Ny pasningsøvelse der elevene må holde konsentrasjonen opp selv om man blir sliten. Konkurranse synes elevene er gøy og de får utfordret ballkontrollen sin. Spill på slutten, noe elevene liker. Det gir dem motivasjon.
	Oppsummering/avslutning	3 min	Plenum	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere