15 min totalt.
5
min
10 min
|
Oppvarming:
G- del:
Jogge rolig fram og tilbake i gymsalen
S-del:
Sisten
med dans
|
Elevene jogger rolig fram og tilbake flere
lengder samtidig som at det blir gitt instruksjoner på andre ting de kan
gjøre, som for eksempel svinge med armene, sparke bak osv.
Elevene skal ha sisten der den som blir
tatt er nødt til å utføre ulike danse bevegelser. For å komme seg løs, er en
annen elev nødt til å kopiere danse bevegelsene til den andre eleven.
|
Vis og forklar
Vis og forklar
|
Fin oppvarming hvor elevene forstår veldig kjapt og enkelt hva de skal gjøre. Denne økta var selvfølgelig litt lettere å gjennomføre enn de andre øktene med tanke på at vi bare skulle veilede oppvarmingen.
SvarSlett