Periodeplan
Uke 10: Lære knebøy m/stang og markløft og gå igjennom program med de nye.
Uke 11: Fortsette med programmet deres, og forsette med knebøy og markløft
Uke 12: Knebøy og markløft og de fortsetter med programmet deres og vi ser på om det trengs noen forandringer. (Siste økt med meg)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar