Aktiv Lokalsamfunn

mandag 9. desember 2019

Øktplan - SFO økt 9

Øktplan -SFO økt  9                                                                                                                                            Navn: Marte Karine Larsen
Dato: 10.12.2019
Sted: Madsebakken SFO.
Målgruppe: 2. klasse.
Tid: 45 min.

Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på aerob utholdenhet.
Hovedmål: Ha det gøy, samtidig som man får opp pulsen og utvikler egen utholdenhet.
Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven, og klarer å presse seg selv litt.
Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker.
Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder.

Varighet (tid)
Hva (Innhold)
Hvordan (organisering)
Hvorfor (begrunnelse)
Metode
Innledning
5 min
For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.
Alle sitter inntil veggen. 
En fin og oversiktlig start på økta.

Oppvarming:
G-del: 10 min
















Nordavind og søravind
2 er nordavind, disse skal ta de andre. Når man blir tatt, må man stå helt stille. Sønnavinden skal befri de som er tatt, og gjør dette ved å ta på personen og si fri.
Nordavind og søravind
Elevene inntil veggen. Forklarer leken, og velger to som skal være nordavind og to som skal være søravind.  








Nordavind og søravind
En populær lek som aktiviserer alle barna. Konkurranseelementet er motiverende. Tvinger barna til å løpe.

Oppvarming er viktig fordi det
o   Forebygger skader
o   Øker prestasjonsevnen
o   Øker motivasjonen
o   Øker kroppstemperaturen

Vise og forklar metoden

S-del: 10 min
Stikkball med straff
Vanlig stikkball. Når man blir truffet må man gå inn på et avgrenset område og ta 5 spensthopp.  
Stikkball med straff
Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger to som skal starte å ha den
Stikkball med straff                                     er veldig glad i stikkball. Ved å legge til en vri (spensthopp når en blir tatt), vil barna aktiviseres mer.  
Vise og forklare metoden.
Hoveddelen:
 15 min


Sol og måne
Jeg er leder og skal gi elevene ulike kommandoer

Sol - Alle skal løpe til den ene kortsiden.

Måne - Alle skal løpe til den andre kortsiden.

Vind - Alle legge seg flate på bakken for å ikke blåse vekk

Regn - alle skal lage seg en paraply ved å strekke armene som en ring over hodet 

Flom - alle må hoppe for å ikke bli tatt av flommen

De som gjør feil, er ute av leken. Hvis ingen gjør feil er det den som er sist til å gjøre riktig som er ut
Sol og måne
Alle går til veggen. Jeg forklarer leken.

.
Sol og måne                                          Morsom lek som utfordrer konsentrasjonsevnen, samt konkurranseinstinktet. Utvikler motivasjon.  

Vise og forklare metoden
Avslutning:
10 min
Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.  
Barna inntil veggen.

Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.











1 kommentar:

  1. Økten idag gikk ganske bra. Følte jeg hadde kontroll på barna, og de hørte som oftest på hva jeg sa. Fullførte hele planen.

    SvarSlett