Øktplan uke 12, 19.03.2020 - K3 barnegruppa

Navn: Tuva Uberg

Mål: Ha en morsom siste økt for å få en fin avslutning

Målgruppe: Barn i alderen 6-13 år

Sosialt mål: Hjelpe hverandre og dele på goder

Holdningsmål: Inkludere alle i leiken

Ferdighetsmål: Bidra til å finne skatter med gruppa si  gjennom deltakelse

Kunnskapsmål: Ta i bruk teknikker som vi har gått igjennom tidligere i året

Dato: 19.03.2020

Tid og sted: Skrimhallen, 17:30 – 19:45

Utstyr: kjegler, softballer

Antall utøvere: ca.10-15

Tid - varighet	Hva - innhold	Hvordan - organisering	Hvorfor - begrunnelse	Metoder
OPPVARMING Ca.15min
Sitte i ring 5min	Ta opprop og få litt oversikt over tilstedeværelse. Forklare hva som skal skje i økta.	Sitte i ring, treneren må passe på at alle kan se han. Vise og forklare metode.	Greit å få oversikt og gi barna en forklaring på hva som skal skje slik at de kan få et klart bilde av økta.	Vis og forklar
Stikkball 10min	Alle mot alle, treneren kaster ut 2-3 baller som skal være med i spill. Reglene er som følger: Maks tre skritt med ball Hodet er med Pol slår ut den som kastet Blokk med ball er ikke lov Straff for å bli skutt er enten 10 stjerne-hopp eller 10 spensthopp.	Reglene blir forklart i en sirkel først. Deretter starter spillet i en opptegnet bane så området ikke blir for stort.	Den aerobe intensiteten er for de fleste høy nok dersom banen er mindre. De er blitt flinke til å inkludere hverandre og
HOVEDDEL ca. 40min
Topptau og buldring Ca. 50min Med skattejakt	Utøverne får velge selv om de ønsker å klatre på topptau eller buldre.	Foreldrene er delaktige og sikrer barna på topptau. Trener går rundt og ser på nivået for å se hva som kan jobbes med. Treneren gir tilbakemeldinger og er delaktig ved å vise teknikk dersom det trengs. Før økten starter skal trenere ha klatret litt rundt om i veggen og lagt ut små godterier i takene. Disse skal utøverne plukke med seg på veien ned og samle i en skål. Dette deles likt i avslutningen.	Det blir litt vanskelig å ha ett kontrollert opplegg annet enn at foreldrene sikrer barna, spesielt på dette nivået. Underveis kan treneren gå til hver enkelt utøver og følge med på teknikk og utførelse. Høre med utøveren hvordan de syns det gikk og gi litt tilbakemelding, se an hvor sterkt behovet er for dette med tanke på barnets indre motivasjon for klatringen. Ha en fin avslutning på perioden og ønske god påske.	Oppdagende læring + vise og forklar
AVSLUTNING ca. 15min
Avslutning i ring	Snakke om økta og avslutte på en trivelig måte. Takke for seg som trener.	Her deles godteriet fra hoveddelen.	Skape samspill mellom utøvere og trener. Avslutte økten gjennom en samling og skape rutiner i  treningen.	Vis og forklar