NAVN: Camilla Berg
DATO: 02.12.18
HOVEDMÅL: Gjennomføre ulike leker som
utfordrer barnas koordinative egenskaper.
FERDIGHETSMÅL: Gjennomføre leiker som
hovedsakelig utfordrer barnas balanse og romorientering, men også barnas
kommunikasjon- og samarbeidsevne.
KUNNSKAPSMÅL: Barna skal forstå og lære forskjellige måter å drive med
leikaktiviteter på.
HOLDNINGSMÅL: Gjennom leik skal barna
føle de er i et trygt miljø, og oppleve fysisk aktivitet på en positiv måte.
STED: Kongsgårdmoen SFO
ALDER: 3 + 4. trinn
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
3 min
|
Innledning/introduksjon
|
Vi samles langs en vegg. Hilser på barna og
forteller kort om dagens aktiviteter.
|
Skaper samhold, motivasjon og trygghet
|
|
15 min
|
Generell oppvarming:
• Ulike
sistenvarianter
-
Doktorsisten
- Dosisten
|
Den personen som har fått sisten, gir fra seg
sisten ved å ta på en annen person. Der på kroppen vedkommende berører, må
personen holde mens han jakter på en ny, som skal få sisten. Må mest sannsynlig
gjøre området mindre slik at det ikke skal blir for vanskelig for den som har
den og ta noen andre. Hvis det er mange barn, kommer 2 stykker til å ha den.
Vanlig sisten, den som blir tatt må sitte på det
ene kneet, og med den andre kneet i 90 grader. For å bli fri må noen sette
seg beinet til den som sitter.
|
• Øke
motivasjonen
• Øke
prestasjonsevnen
• Hindre
skader
----------------------------
Disse sistenvariantene har vært tidligere
ønsker hos barna, så forventer at intensitet blir høy og at alle barna blir
varme. Begynner med doktorsisten, da denne vil begrense intensiteten i starten.
Denne
øvelsen vil utfordre barnas balanse, samtidig som de må kommunisere og samarbeide
om å klare øvelsen.
|
Vise og forklare
|
15 min
|
Spesiell del:
• Balanseøvelse på benk
- Bursdag
- Kjæledyr
- Høyest
- Søsken
- Skostørrelse
|
Deler inn i 2-3 lag. Alle på
laget skal stå på en benk. Jeg kommer med en oppgave og deltagerne skal gjøre
dette. For eksempel at rekkefølgen på elvene skal være fra eldst til minst.
Barna skal prøve å få til dette på kortere tid enn de andre. Det er elevenes
oppgave å dele opp slik at det blir riktig rekkefølge. Det er ikke lov til å
berøre bakken, og hvis det skjer må den personen som berørte bakken må starte
på nytt.
|
Vise
og forklare/ oppdagende læring
|
|
20 min
|
Hoveddel:
• Tarzansisten
|
Bruker det vi har i gymsalen til å lage ei hinderløype
med størst mulig variasjon. En har sisten. Det er ikke lov å trå på gulvet.
- For å få
mest mulig romorientering med, velger jeg at alle må stupe kråke der det er
matter.
|
En hinderløype
som vil ta for seg de fleste av barnas koordinative ferdigheter.
|
|
5 min
|
Kort samtale om hvordan det har
vært. Evt. tøye litt.
|
Samles i sirkel:
Hører hva de synes om økta,
hvordan det har vært og om det var gøy.
|
Dette gjør vi for å samles og ha en liten
oppsummering og kanskje de kan komme med ønsker til neste gang.
|
|
Økta i dag gikk ganske bra. Jeg hadde den andre gruppa enn den jeg pleier, og merka at de snakka mye mer og var en del dårligere til å følge med når jeg snakket. Derfor sa jeg at dersom de var veldig flinke i dag skulle, de få lov til å ha noe de ønsket på slutten, altså kanonball. Dette fungerte egentlig kanskje bra, for resten av økta var de stille og fulgte med når jeg forklarte en øvelse. Dermed ble det litt kortere tid på tarzansisten, og spilte kanonball det siste kvarteret. Ellers gikk resten av økta etter planen, og det virka som om barna hadde det gøy.
SvarSlett