Aktiv Lokalsamfunn

onsdag 5. desember 2018


Allidrett uke 49
Øktplan

Navn: Knut Ole Magnussen, Malin Raknes Artmann og Tiril Ellingsen
Dato: 06.12.18
Målgruppe: Barn 4-5 år (f.2013-2014)
Allidrett, Skrim + KIF
Barna er ganske små, og øktene vil bli lagt opp ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse, som gir barna allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt å bevege seg! Allidretten skal også være sosialt og en arena som er inngangsporten til senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.



Mål for dagens økt: Ha det gøy mens vi trener koordinasjonen.
Ferdighetsmål: Utvikle de koordinative egenskapene.
Holdningsmål: Ha det gøy!



Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
OPPVARMING
Velkommen til allidrett – snakker litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Vi tar en runde der alle sier navnet sitt slik at de nye får høre navn og de andre får vite navnet til de nye.


Hermegåsa:
En av oss løper foran, og en bakerst. Barna skal herme etter den som løper først. Vi setter på musikk og gjør ulike øvelser i takt med musikken. Til slutt samles vi i en ring slik at barna ser oss også fortsetter de å herme etter oss.

Ordre:
La barna løpe fritt rundt på et område. Etter hvert begynne å rope ordre. For eksempel «Sitt!», «Ligg på rygg!» eller «Ligg på magen!». Barna skal gjennomføre beskjeden fortest mulig.


Ca 20 min
Plenum










For å få en naturlig intro på økten og allidretten i seg selv.





For å varme opp kroppen, og for at barna skal begynne å vende seg til aktivitet.





Denne leken utfordrer reaksjonsevnen til barna.
HOVEDDEL






-  j
Stafett:
Setter opp en løype hver side av hallen. Starter med å rulle, før de skal hoppe over en hindring, balansere på en benk og til slutt kaste opp i ett mål med en ball.


Hinderløype:
Vi setter opp en hinderløype som barna får leke i på slutten av økten.

Plan B leker:
Hauk og due
Bil og sjåfør
Ca 35 min

















Vis og forklar










Situasjons-
betinget
læring
I stafetten utfordres barna på flere måter. Både balanse, romorientering, øye-hånd og krafttilpasning.



Hinderløypen stiller også krav til samtlige av de koordinative egenskapene.
AVSLUTNING
Barna samles, og vi spør om de synes det var morsomt og om de gleder seg til neste gang.


Ca 5 min
Plenum


2 kommentarer:

  1. Opplegget funket veldig bra. Hinderløype har funket de gangene vi har hatt det og barna koser seg veldig når vi har det. Vi prøvde å sette opp sånn at de ikke skulle komme borti gulvet og at de skulle bruke turnringene til å slenge seg over, slik at det ikke skule bli kø og det funket. Vi prøvde at barna skulle hjelpe til å sette ut ting, og det funket egentlig ganske bra. Funket bedre 2. Gangen enn første, så hvis vi får inn en rutine på det tror jeg det skal funke ganske bra. God økt og det virket som barna koste seg

    SvarSlett
  2. Fine øktplaner i uke 46-49 og gode refleksjoner.
    Savner øktplan for uke 50

    SvarSlett