Hovedtrener: Marte
Dato: 14.12.2018
Tid: 60 min
Nivågruppe: Øvet 2
Utstyr:
Sted: Stall-K,
ridehallen
Hovedmål: Bli kjent med
programmet. Lære sekvenser av det.
Fokus: Nøyaktige rideveier.
|
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/ kommentar
|
|
Oppvarming
|
|
|
|
|
|
5
|
Innledning
Opprop og utdeling av hester.
Påstigning
|
Gå ut av stallen
på riktig side av hesten.
Stramme gjord og stille stigbøyler alene.
|
|
Jeg går rundt og hjelper til med
gjort og påstigning.
|
|
5-10min
|
Generell del
Skritte
opp
|
Skritte
opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.
|
Varme
opp hestene og rytterne. Få ridning i kroppen igjen.
|
Jeg går gjennom dagens tema.
|
|
10
|
Spesiell del
|
Ri
diagonaler og volter. Vendinger.
|
Repetere
nøyaktige rideveier. Nøyaktige rideveier er viktige gjennom et program.
|
Gi
tilbakemeldinger.
|
|
Hoveddel
|
|
|
|
|
|
15-20min
10-15min
|
Ri
programmet x2
|
Deler gruppa inn i to rekker,
finner noen som vil ri først på begge rekkene, og ri gjennom programmet to
ganger.
Vi
øver eventuelt på de øvelsene som er litt vanskelige.
|
Neste
uke er det juleavslutning. Da skal de ri program, og dette må de øve på slik
at de kan litt til de skal vise det fram neste gang.
|
Jeg roper opp programmet.
|
|
Avslutning
|
|
|
|
|
|
10min
|
Trave rund og skritte av
|
Trave
lett i en lengre form. Prøve å runde hestene på volter.
Skritte
på lange tøyler på firkantsporet. Rose hestene.
|
Avslutte
økta. Få ned pulsen. Unngå skader og
kolikk.
|
Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.
|
Denne økta startet fint, fikk en effektiv oppvarming. Men det ble mye surr md programmene. Jeg tror det ble for vanskelig med to rekker på kvadriljeprogrammet, så dette tar vi igjen neste halvår, og rir på kun en rekke denne avslutningen. Da gikk det bra.
SvarSlettFin øktplan med gode kommentar etter økten. Fint å få med seg hva som ikke fungerer optimalt ogs.
SvarSlett