NAVN: Sigrid Hotvedt
DATO
FOR GJENNOMFØRING: 15.02.17
HVA: Allidrett
Hovedmål: Trene barnas utholdenhet gjennom ulike leker
Ferdighetsmål: kunne delta i alle de ulike lekene
Kunnskapsmål: Kunne reglene til de ulike
lekene
Holdningsmål:
Kunne være høre etter når jeg skal gi beskjeder og ha en positiv
innstilling
STED: Madsebakken skole
UTSTYR: musikk, vester, kortstokk
TID: 60 min
Gruppa:
Jeg skal trene en gruppe barn på SFO som går
i 1. klasse, altså 6-7 års-alderen.
Ut ifra mine tidligere erfaringer er dette
barn som er lite interessert i å stå/sitte stille og høre på at en person
snakker, så jeg må bruke kort tid på å forklare, gi klare beskjeder og vise
godt slik at alle skjønner.
|
TID
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Undervisningsmetode
|
5 min
|
INNLEDNING
Samling
-
Velkommen
-
Navnerunde
-
Minne om
reglene
-
Jeg
forteller dagens mål
|
Sitter inntil en vegg.
Regler:
·
Fast
samlingsplass når timen begynner
·
Ingen begynner
før jeg sier ifra
|
Samle alle barna, fortelle om hva som skal
skje i dag
|
|
5 min
|
GENERELLDEL
·
Stoppe til musikk
|
·
Alle
barna løper/danser/hopper rundt i salen mens det går musikk. Når jeg stopper
musikken må barna «fryse» Om noen ikke klarer å fryse må h*n ta tre
spensthopp
|
- Øke motivasjonen
- Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk
- Forebygge skader
- Omstille kroppen fra hvile til arbeid
·
Forbedre
samarbeid og være rettferdige
|
Oppdagende
metode
Oppgavestyrt
|
10 min
|
SPESIELLDEL
·
Sau-Bonde-Ulv
|
·
2-3 er bønder, 2-3 er ulver, resten sauer.
Ulvene skal ta sauene mens bøndene skal redde dem. Når sauene blir tatt, må
de legge seg ned på ryggen med alle beina i været, s må en bonde komme og
dytte de ned for å befri dem.
|
·
Øke motivasjonen
- Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk
- Forebygge skader
- Omstille kroppen fra hvile til arbeid
- Forbedre samarbeid
|
Oppdagende
metode
Situasjons- bestemt
|
35 min
20 min
15 min
|
HOVEDDEL
·
Kortlek
·
Bonden kommer
|
·
Deler klassen
inn i fire lag som stiller seg i et hjørne hver. De får hvert sitt korttegn
som de skal samle på. Det ligger en haug med kort på midten av gymsalen. En
og en løper for å hente et kort, så er det første gruppe til å samle alle 13
kortene.
·
Klassen deles
inn i 4 og fordeler seg i hvert sitt hjørne av salen. Hver gruppe blir enige
om hva slags dyr de skal være. En elev begynner som bonde. Når jeg roper ut
dyrene skal de begynne å løpe rundt bonden som står i midten. Når jeg roper
«bonden kommer» må dyrene prøve å komme seg tilbake til hjørnet «låven» sitt uten å bli tatt. Om man blir
tatt blir man med som bonde.
|
|
Vise
og forklare
Oppdagende
metode
Situasjons-bestemt
|
5 min
|
AVSLUTTNING
Samling med tøying og oppsummering, hvordan
var timen?
Nådde
vi målene?
-
Rygg
-
Mage
-
Armbøyer
og strekker
-
Hoftestrekker
-
Knestrekker
-
Ankelstrekker
|
|
·
Forebygge
skader
·
Omstille
kroppen fra arbeid til hvile
|
Følg-meg-metoden
|
Det hadde tydeligvis blitt noe omrokering med hvilke klasse som skulle ha gym med meg, så jeg fikk en ny selv om det ikke var planen i dag. Jeg valgte likevel å kjøre samme opplegg.
SvarSlettDe var veldig glad i musikkstopp, så det gikk veldig bra. Sau-bonde-ulv var også en lek som gikk veldig bra da vi først kom igang. Det tok litt tid å få barna samla og til å være stille. Det var en liten utfordring gjennom hele timen, men vi var gjennom alle lekene og barna syntes det var veldig morsomt. "Bonden kommer" var litt "urettferdig" noen ganger, men jeg sa de ikke skulle bry seg om det. Kortleken hadde de hatt før, men denne likte de også veldig godt.
Tror barna hadde en veldig fin time. Var kun litt surr i starten med en ny klasse og noe nøkler til ulike skap som manglet, så kom bittelitt sent igang.