Navn: Joakim
Andersen
|
Dato: 14 Februar
2017
|
Time: 14:00 -
15:00
|
|
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik
Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte
øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og ha det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell del
-
H-
-H
h-
|
Lenkesisten
En deltaker har sisten. Den første som blir tatt, henger seg på ved å holde i hånda. Sammen skal de ta en tredje person. Det er bare endene som har en hånd fri som kan ta. Den som er igjen til slutt, har vunnet.
|
5 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og
fysisk.
-Øke motivasjonen.
Under økt kroppstemperatur begynner
kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i
kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell del
|
Stikkball
En ball, kan være
flere. Når man blir truffet skal man gå ut og når den som skøyt deg blir
skutt kan man gå utpå banen igjen.
|
10 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten
og de forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Haien kommer
1 deltager er hai og
står i midten av "havet". De andre deltagerne deles opp i fiskeslag
og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke fisker som skal ut og
svømme. Disse skal da sirkle rundt haien. Instruktøren roper plutselig
"haien kommer" og da skal haien ta så mange fisker han kan mens
fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne.
Fisken idet røde hav
Det velges et barn
som er "Fisken i det røde hav". Dette barnet starter i midten, mens
de andre barna starter på den ene siden av salen (friområdet). Fisken skal
rope ut en farge og alle som har denne fargen synlig på seg, kan gå fritt
over til den andre siden. Alle de andre må unngå å bli tatt på veien over. De
som blir tatt, blir med fisken.
|
30 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir
motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av
det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg
og økta er over.
|
5 min
|
For å skape motivasjon til elevene.
|
Det gikk fint, men det er mulig at det hadde holdt med haien kommer i Hoveddelen. Fisken i det røde hav funket greit, men var ikke like morsomt som haien kommer.
SvarSlett