Økt 20, Uke 11, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 20

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 14.03.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, rockeringer, erteposer, baller Periodemål: Forbedre barnas aerobe utholdenhet gjennom leker og stafetter. Mål for økta: Påvirke den aerobe utholdenheten til barna gjennom leker og stafetter.

Økt 19, Uke 10, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 19

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, terning, Periodemål: Forbedre barnas aerobe utholdenhet gjennom leker og stafetter. Mål for økta: Påvirke barnas aerobe utholdenhet gjennom lek og stafett.

Økt 18, Uke 8, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 18

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 20.02.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Baller, kjegler, ski og staver Periodemål: Forbedre barnas aerobe utholdenhet gjennom leker og stafetter. Mål for økta: Påvirke barnas aerobe utholdenhet gjennom lek og stafett.

Økt 17, Uke 7, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 17

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, baller Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena. Mål for økta: Påvirke barnas koordinasjon gjennom leker og stafetter.

Periodeplan uke 3-8, Vegard

 

Periodemål:	Uke:	Innhold:
Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena.	3	Fristil teknikk + lek
	4	Fristil teknikk + lek
	5	Klassisk teknikk + stafetter
	6	Fristil teknikk + lek
Utvikle den aerobe utholdenheten til  barna gjennom lek	7	Aerob Utholdenhet Lek
	8	Aerob Utholdenhet Lek

Økt 16, Uke 6, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

Øktplan nr 16

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 07.02.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena. Mål for økta: Repetere de forskjellige teknikkene gjennom øvelser i grupper.

Økt 15, Uke 5, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 15

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 31.01.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena. Mål for økta: Repetere de forskjellige teknikkene gjennom øvelser i grupper.

Økt 14, Uke 4, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 14

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 23.01.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, baller Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena. Mål for økta: Påvirke barnas koordinasjon gjennom teknikktrening i enkeldans og lek.

Økt 13, Uke 3, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 13

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 16.01.2022 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, baller Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og teknikk med ski på bena. Mål for økta: Introdusere barna til teknikken padling i fristil

Økt 12, Uke 2, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 12

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021   Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: baller, kjegler   Periodemål: Utvikle barnas koordinasjon og skiferdigheter gjennom øvelser og leik   Mål for økta: Påvirke barnas koordinasjon og teknikk gjennom innøving av Dobbeldans

Økt 11, Uke 51, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 11

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 20.12.2021 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Baller, kjegler, Periodemål: Mål for økta: Skape idrettsglede for barna siden det er juleavslutning.

Økt 10, Uke 50, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 13.12.2021   Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, terninger Periodemål: Bli vant med ski under beina gjennom forskjellige aktiviteter og øvelser. Mål for økta: Påvirke barnas trygghet på ski, og få kjenne på å gå på ski igjen.

Økt 9, uke 49, IL Bevern Langrenn 9-10, Vegard

 

Øktplan nr 9

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 06.12.2021 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler Periodemål: Bli vant med ski under beina gjennom forskjellige aktiviteter og øvelser. Mål for økta: Vende seg til å gå på ski gjennom leker.

Periodeplan uke 49-2

 

Periodemål:	Uke:	Innhold:
Bli vant med ski under beina gjennom forskjellige aktiviteter og øvelser.	49	Lek + tilvenning
	50	Lek + nivåkartlegging
	51	Lek + avslutning
	2	Lek + koordinasjon på ski

Økt 8, uke 48, IL Bevergn 9-10 - Langrenn, Vegard

 

Øktplan nr 8

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021   Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: kjegler, farget bånd,  Periodemål: Påvirke barnas koordinasjon gjennom lek og aktiviteter. Mål for økta: Påvirke barnas koordinative egenskaper. Holde varmen så ingen blir kalde.

Økt 7, Uke 47, IL Bevern Langrenn, Vegard

Øktplan nr 7

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021   Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Kjegler, baller Periodemål: Påvirke barnas koordinasjon gjennom lek og aktiviteter. Mål for økta: Påvirke de koordinative egenskapene, med hovedfokus på balanse

Økt 6, Uke 46, IL Bevern Langrenn, Vegard

 

Øktplan nr 6

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021 Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: Baller, erteposer, kjegler, farget bånd, rockeringer Periodemål: Påvirke barnas koordinasjon gjennom lek og aktiviteter. Mål for økta: Påvirka barnas koordinative egenskaper gjennom stafetter og leker

Økt 5, Uke 45, IL Bevern Langrenn, Vegard

 

Øktplan nr 5

Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 10.10.2021   Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: baller, kjegler, erteposer og rockeringer   Periodemål: Påvirke barnas koordinasjon gjennom lek og aktiviteter.   Mål for økta: Påvirka barnas koordinative egenskaper gjennom øvelser som inneholde lek.

Økt 4, uke 44, IL Bevern Langrenn, Vegard

 

Øktplan nr 4
Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 1.11.2021			Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr:

Økt 3, uke 43, Vegard HJ

 

Øktplan nr 3
Navn: Vegard Holm Johannesen Dato: 25.10.2021			Målgruppe: 9-10 i Bevern Utsyr: 3x baller, kjegler