Øktplan uke 8
|
Navn: Martine Grønli Kåsin
|
Dato: 21.februar
|
|
Sted: Gamlegrendåsen barneskole (trimrom)
|
Time: 14:00-14:50
|
|
Målgruppe: 7-8 år (3.klasse)
|
Klasse: 3IDA
|
|
Utstyr: Kjegler, rokkeringer
|
Antall: Opptil 15 personer
|
Mål: Forbedre de tekniske
ferdighetene.
Ferdighetsmål: Kjenne
til rytmen i musikk.
Kunnskapsmål: Barna
skal klare å herme etter hverandre.
Holdningsmål: Elevene
skal lære at det er viktig å ha en positiv holdning både mot seg selv og de
andre.
|
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
|
7 min
|
Oppvarming
Generell del:
|
Hermegåsa.
Alle skal være foran å lede. Gjøre ulike øvelser.
Sette opp kjegler slik at de bruker hele salen hele tiden. Løpe til
høyre for kjeglene.
|
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
-------------------------------
Ved
økt kroppstemperatur skjer følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter lettere
Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere
Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige
De kjemiske reaksjonene går raskere
Nerveimpulsene går raskere
Samspillet mellom m. og nerver blir bedre
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet
Konsentrasjonsevnen øker
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå
|
Ape-metoden
med hverandre
Musikk
|
|
10 min
|
Spesiell del:
Atomleken med dans
|
Legge ut rokkeringer i salen. Alle skal gå rundt å danse og når
musikken stopper skal alle finne seg en ring. Den som ikke finner seg en ring
er ute.
|
For å gjøre kroppen klar til det som skal skje i hoveddelen.
For å bli kjent med å bevege seg til musikk.
|
Vise og forklare
Musikk
|
|
30 minutter
|
Hoveddel:
Finne takt
15 min
Musikkstopp
15 min |
Gå i takt til musikk.
Klappe i takt til musikk.
Trampe i takt til musikk.
Gå side til side i takt til musikk.
Klappe og gå i takt til musikk.
Gå side til side og klappe i takt til musikk.
Alle danser rundt i salen og når musikken stopper skal de stå helt
stille. De som ikke klarer å stå i ro eller ikke stopper å danse når musikken
er stoppet, er ute.
|
|
Apemetoden
Musikk
Forklare
Musikk
|
|
3 minutter
|
Oppsummering:
|
Høre hva barna syntes.
Gi komplimenter. |
For å motivere barna til å komme neste gang.
|
|
Økten ble startet litt seinere enn planlagt grunnet at både salen og trimrommet var opptatt idag. Men vi fikset det og fikk kommet i gang rundt 10 over to og fikk være i gymsalen. Jeg kortet da ned litt på lengden av de ulike øvelsene, slik at jeg fikk gjennomført alle. Hermegåsa funket veldig bra og de var veldig kreative med øvelsene sine. På øvelsen der de skulle finne takten til musikken gjorde jeg det likt med de første gangen slik at de fulgte meg. Når sangen var ferdig gjorde de det samme en gang til bare med mindre hjelp fra meg. Noen falt ut noen ganger og da gikk jeg bort til de og hjalp de å finne tilbake takten. De var veldig flinke og jeg tror de likte økten.
SvarSlett