IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 15.03.2021
Aktive Lokalsamfunn
Viser innlegg med etiketten Peder K. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Peder K. Vis alle innlegg
søndag 14. mars 2021
tirsdag 9. mars 2021
Økt 19
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 08.03.2021
|
Øktplan 19 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 08.03.2021 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: -- |
||||
|
Periodemål: Opprettholde/forbedre den aerobe utholdenhet og hurtighet
på ski gjennom lek og intervalltrening. Mål for økten: Påvirke barnas balanse og anaerobe kapasitet (økten blir
litt amputert siden den må flyttes og vi ikke har utstyr) | |||||
søndag 21. februar 2021
Økt 18
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 22.02.2021
|
Øktplan 18 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 22.02.2021 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: kjegler og
baller |
||||
|
Periodemål: Opprettholde/forbedre den aerobe utholdenhet og hurtighet
på ski gjennom lek og intervalltrening. Mål for økten: Påvirke barnas hurtighet | |||||
tirsdag 16. februar 2021
Økt 17
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 15.02.2021
|
Øktplan 17 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 15.02.2021 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: |
||||
|
Periodemål: Opprettholde/forbedre den aerobe utholdenhet og hurtighet
på ski gjennom lek og intervalltrening. Mål for økten: Påvirke aerob utholdenhet | |||||
mandag 15. februar 2021
Økt 16
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 08.02.2021
|
Øktplan 16 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 08.02.2021 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: tau, stikkball,
kjegler, flagg |
||||
|
Periodemål: Opprettholde/forbedre den aerobe utholdenhet og hurtighet
på ski gjennom lek og intervalltrenin. Mål for økten: Påvirke barnas hurtighet og reaksjon på ski. | |||||
tirsdag 2. februar 2021
Økt 15
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 01.02.21
|
Øktplan
15 |
|||||
|
Navn: Peder Dato: 01.02.21 |
Målgruppe: Gruppe 11/12 i Bever’n Utsyr: kjegler og stikkball |
||||
|
Periodemål: Innlæring av skiteknikk for barn Mål for økten: Forbedre barnas skøyteteknikk
i ulike hastigheter. Øve på ulike teknikker, og også på overgangen mellom
disse. | |||||
søndag 24. januar 2021
Økt 14
IL Bever'n gruppe
11/12 - Øktplan 25.01.2021
|
Øktplan
14 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden Kjørsvik Dato: 25.01.2021 |
Målgruppe: 11/12 i Bever’n Utsyr: Kjegler og terninger |
||||
|
Periodemål: Innlæring av skiteknikk for barn Mål for økten: videreutvikle
barnas tekniske ferdigheter i klassisk | |||||
mandag 18. januar 2021
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 18.01.2021
|
Øktplan
13 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden Kjørsvik Dato: 18.01.2021 |
Målgruppe: 11/12 i Bever’n Utsyr: kjegler, terninger,
bom, |
||||
|
Periodemål: Innlæring av skiteknikk for barn Mål for økten: Påvirke barnas aerobe
utholdenhet og skiteknikk gjennom ulike stafettaktiviteter. | |||||
mandag 11. januar 2021
økt 12
tirsdag 5. januar 2021
Økt 11
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 04.01.2021
|
Øktplan
11 |
|||||
|
Navn: Peder (Atle) Dato: 04.01.2021 |
Målgruppe: Gruppe 11/12 i Bever’n Utsyr: Kjegler, baller |
||||
|
Periodemål: Innlæring av skiteknikk for
barn. Mål for økten: Bli vant til å ha ski under
beina, og påvirke deres balanse. | |||||
mandag 14. desember 2020
Økt 10
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 14.12.2020
|
Øktplan 10 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 14.12.2020 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: stikkball, flagg, tau,
kjegler og vester |
||||
|
Periodemål: Påvirke
barnas koordinative egenskaper, hurtighet og utholdenhet gjennom lekaktiviteter
og andre løpsaktiviteter Mål for økten: Påvirke
barnas koordinative egenskaper, hovedsakelig balanse, øye hånd, og øye fot og
reaksjonsevne. | |||||
søndag 6. desember 2020
Økt 9
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 07.12.2020
søndag 29. november 2020
Økt 8
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 30.11.2020
|
Øktplan 8 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 30.11.2020 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: |
||||
|
Periodemål: Påvirke
barnas koordinative egenskaper, hurtighet og utholdenhet gjennom lekaktiviteter
og andre løpsaktiviteter Mål for økten: Påvirke
barnas koordinative egenskaper, hovedsakelig balanse, øye hånd og øye fot. Og
påvirke deres aerobe utholdenhet gjennom ulike lekaktiviteter. | |||||
søndag 22. november 2020
Økt 7
IL
Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 23.11.2020
|
Øktplan 7 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden
Kjørsvik Dato: 23.11.2020 |
Målgruppe: 11/12 i
Bever’n Utsyr: tau, stikkball,
kjegler, flagg |
||||
|
Periodemål: Utvikle barnas
basisferdigheter og påvirke deres aerobe utholdenhet, hovedsakelig gjennom
intervall preget lek og koordinasjon. Mål for økten: Påvirke
barnas aerobe utholdenhet gjennom intervallpreget lek. | |||||
mandag 16. november 2020
Økt 6
IL Bever'n gruppe
11/12 - Øktplan 16.11.2020
søndag 8. november 2020
økt 5
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 02.11.2020
|
Øktplan
5 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden Kjørsvik Dato: 02.11.2020 |
Målgruppe: 11/12 i Bever’n Utsyr: Tau |
||||
|
Periodemål: Utvikle barnas basisferdigheter og påvirke deres
aerobe utholdenhet, hovedsakelig gjennom intervall preget lek og
koordinasjon. Mål for økten: Påvirke barnas aerobe
utholdenhet gjennom ulike stafettaktiviteter. | |||||
søndag 1. november 2020
Økt 4
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 02.11.2020
|
Øktplan
4 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden Kjørsvik Dato: 02.11.2020 |
Målgruppe: 11/12 i Bever’n Utsyr: kjegler, tennisballer, tau, terninger, kortstokk |
||||
|
Periodemål: Utvikle barnas basisferdigheter og påvirke deres
aerobe utholdenhet, hovedsakelig gjennom intervall preget lek og koordinasjon. Mål for økten: Påvirke barnas aerobe utholdenhet gjennom ulike stafettaktiviteter. | |||||
tirsdag 27. oktober 2020
26.10.2020
Denne økten var det terrengløp. Jeg gikk gjennom løypa med barna og kjørte en kort oppvarming.
mandag 19. oktober 2020
Økt 2
IL Bever'n gruppe 11/12 - Øktplan 18.10.2020
|
Øktplan
2 |
|||||
|
Navn: Peder Bonden Kjørsvik Dato: 18.10.2020 |
Målgruppe: 11/12 i Bever’n Utsyr: Kjegler, bånd, erteposer,
terninger |
||||
|
Periodemål: Bli kjent med hverandre, lær
navn og bli trygge. Mål for økten: Påvirke barnas aerobe
utholdenhet gjennom intervallpreget lek | |||||
Abonner på:
Innlegg (Atom)