Sted: Kongsberg skisenter, Funkelia
Tid: 18.00-19.30
Aldersgruppe: 4-8 år
Øktplan
KIF skiskole |
||||
Tema: barnebakken-storebakken
Mål: bli kjent/trygg med storebakken
|
Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy.
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har
planlagt
|
|||
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
Første tur:
20 min
På toppen
18.15
Nede
18.35
|
Store svinger i turisten.
|
Kjøre på
rekke etter meg, ca. 2 meter mellom hver person.
|
Bli kjent med bakken, siden dem aldri har kjørt i den ‘’ store’’
bakken før.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Andre tur:
20 min
På toppen
18.45
Nede
19.05
|
Store svinger i turisten.
- Hendene
på hjelmen
- Hendene
på knærne
- Hendene
rett ut (fugl)
- Holde
rett fram å svinge i ‘’rattet’’ når man svinger.
|
Kjøre på rekke etter meg,
ca. 2 meter mellom hver person.
|
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber
også med balansen.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Tredjetur:
På toppen
19.15
Nede
19.30
|
Ta en tur i ormen den lange.
.Store svinger
-hermegåsa
-være forskjellige dyr
-hode, skulder kne og tå
|
Kjøre på rekke etter meg,
ca. 2 meter mellom hver person.
|
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber
også med balansen.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Bra plan. Rekker du så mange øvelser på hver runde? Du burde prøve å spisse litt målet ditt. Ha fokus på noe spesielt denne dagen. Kjøre lengre perioder med en øvelse.
SvarSlettPrøv å variere metoder noe mer. Jeg tror at du kan finne noen øvelser hvor du bruker oppgavestyrt metode.
Bra plan. Rekker du så mange øvelser på hver runde? Du burde prøve å spisse litt målet ditt. Ha fokus på noe spesielt denne dagen. Kjøre lengre perioder med en øvelse.
SvarSlettPrøv å variere metoder noe mer. Jeg tror at du kan finne noen øvelser hvor du bruker oppgavestyrt metode.
Planen var god, og veldig gjennførbar. MTP om vi rekker så mange øvelser på en runde, så går dette fint. På en økt rekker vi bare ca 3 turer, noe som vil si at vi bruker ca 20 min på en tur. Om vi har for få øvelser på en tur går ungene lei, og alternativet blir dermed at de ikke gjør noen øvelser i det hele tatt. Når det gjelder målet for økta, så går det på at de skal lære å mestre det å stå på ski, samtidig som de har det gøy. Skal de bli kjempe gode alpinister er det KIF Alpin som er arenaen, og ikke Skiskolen. Målet vårt er å gi de noen verktøy for å ha kontroll på skia, og i denne økta, som tidligere har vi utfordret dem på balanse ved å flytte tyngdepunktet deres ved hjelp av ulike øvelser og kroppstillinger samtidig som de kjører og svinger.
SvarSlettVi er kun to instruktører, så det er vanskelig å gå på individnivå for å lære, ettersom de andre da blir rastløse og vil kjøre videre. Nå på torsdag var vi over tjue barn mellom 5-10 år fordelt på oss to, og for at det skal bli noe struktur i opplegget da må vi gjøre det ganske generelt, slik at det passer for alle Apemetoden og oppgavestyrt er dermed det som kommer til å bli mest brukt. for det meste kjører de etter oss på rekke, ellers så har vi hermegåsa, hvor vi bytter på at ungene bestemmer øvelse. Jeg prøvde også å leke "rødt og grønt lys" for å forbedre stoppteknikken dems. dette var bare et forsøk, men det funket ganske bra, så vil tro dette er noe vi kan jobbe videre med.
Eirik og Maren